Assumir riscos

Olá!

Eu me admiro muito sobre o ser humano, cada vez que o observo, e quando digo isso eu me incluo nessa observação, me surpreendo com suas capacidades, suas potencialidades. Eu tenho uma mania de acreditar nas pessoas como acredito em mim mesmo, acho que farão por mim o que eu sou capaz de fazer por elas, ou pelo menos achava, (na verdade ainda acho, mas por favor não conta pra ninguém, esse será o nosso segredo tá?) e por isso às vezes tomo decisões radicais me colocando em risco.

Pra minha própria família isso é incompreensível, eles acham que eu me coloco em situações que podem me trazer insegurança financeira, ou que coloco tudo o que conquistei até aqui a perder, para ajudar uma pessoa, e que essa pessoa não faria nada disso por mim, de forma alguma faria.

É, é verdade, eu sei que aquela pessoa não faria nada disso por mim, mas como contrariar a minha natureza? Como agir contra meu coração? Como negar ajuda, mesmo me arriscando, àquela pessoa que necessita de mim?

Em qualquer tradição religiosa, ou em círculos esotéricos, de autoajuda, literaturas, etc. Sempre ouvi, que devemos fazer o bem sem olhar a quem, ou que "Ame o teu próximo como a ti mesmo", ou "para ser feliz o homem deve fazer feliz o seu semelhante". Eu acredito nisso, e se eu não agir conforme meu coração e minha consciência eu não serei o pior traidor de todos, ou seja, o traidor de mim mesmo? Ou traidor da humanidade?

Quando somos humildes, não nos importamos com status, posições, não nos importamos em "mandar", em querer mostrar que somos melhores que os outros, ou que estamos numa posição privilegiada. O mais importante que o conhecimento (e não digo aqui que o conhecimento não tem o seu valor) é a sabedoria. Ser sábio e descobrir que o que é seu, virá até você. Há um ditado japonês que diz o seguinte:

O falcão inteligente oculta as garras. E quanto mais carregada de grãos mais se curva a espiga de arroz.

É uma grande verdade, não queira ser respeitado pela posição em que você se encontra e sim por quem você é.

Um grande abraço!

Titus●•ツ
 "O Som do Coração"  (๏̯͡๏) 

"A única maneira de descobrir os limites do possível está em aventurar-se um pouquinho pelos cenários do impossível".

Sr. Magalhães era um professor, muito culto e preparado, com vários doutorados. Era conhecido pelos seus trabalhos, mas também por certa dose de arrogância. Durante suas férias, resolveu viajar e conhecer outros lugares. Chegando a uma cidade, alugou um pequeno barco para conhecer a paisagem de um belo rio. O condutor do barco era José, um simples pescador. Durante o caminho estabeleceu uma orgulhosa conversa com o pescador:
- Você sabe ler e escrever?
- Não senhor, eu não sei. Respondeu com sinceridade o pescador.
Com ar de superioridade, o professor disse:
- Você perdeu metade de sua vida por não saber ler e escrever.
Cabisbaixo, um pouco humilhado, o pescador continuou o percurso. Mas o professor não parava de perguntar:
- Você entende de negócios, política?
E o pobre pescador respondia:
- Não senhor. Só entendo de peixe.
Ironicamente o professor diz:
- Você perdeu mais uma parte de sua vida.
Nesse momento, no meio do rio, uma pedra atinge o barco e o pescador pergunta ao professor:
- Você sabe nadar?
- Não. Respondeu o professor.
- Pois então o senhor perdeu a vida toda, o barco está afundando.

Moral da História:
Às vezes as pessoas, por terem um pouco a mais de conhecimento ou acreditarem que o tem, perdem a humildade e acham-se no direito de subestimar os outros.
A vida exige muito mais sabedoria do que conhecimento.
Como eu sempre repito em minhas palestras, ser humilde não é ser menos que alguém. É saber que não somos mais que ninguém. A humildade é a base e o fundamento de todas as virtudes. Sem ela nenhuma conquista tem valor.

Potencialidades

Olá!

Muitas vezes nos pegamos fazendo diversas coisas ao mesmo tempo e por isso perdemos um pouco, ou totalmente, o foco, mudamos nossa atenção e perdemos oportunidades.

Nós passamos por diversas ameaças, seja no emprego, na vida, no casamento ou seja lá no que for, essas ameaças vêm para nos fortalecer, fazer com que nossas potencialidades sejam descobertas e aprimoradas.

Temos duas formas de agir, nos entregar ao ostracismo, à negação, à abnegação, desistir de lutar, colocar a culpa dos fatos desagradáveis em terceiros, etc. Ou podemos correr atrás, agradecer, nos fortalecer, tentar compreender que tudo que nos chega é para o nosso crescimento.

Mas nada disso adianta, se não nos exercitarmos, buscarmos nos aprimorar, agradecendo a oportunidade que nos se apresenta, apenas nos vangloriando não chegamos a lugar algum,em outras palavras, teoria sem prática não resolve não é mesmo?

Espero que o texto abaixo possa esclarecer o meu ponto de vista.

Um grande abraço.

Titus●•ツ
 "O Som do Coração"  (๏̯͡๏)

 "A única maneira de descobrir os limites do possível está em aventurar-se um pouquinho pelos cenários do impossível".

Correu na floresta um boato de que muitos caçadores iriam atacar. Cada animal tratou de se preparar para a sobrevivência, treinando suas competências naturais.

À noite, o pássaro, o coelho, o peixe e o pato reuniram-se para
conversar:

O pássaro disse:
- Estou na minha melhor forma! Nenhum caçador conseguirá me pegar.
Estou voando como um avião!

O coelho disse:
- Estou correndo mais do que um recordista olímpico. Ninguém consegue me pegar!

O peixe disse:
- Ninguém sabe nadar melhor do que eu. Jamais me pegarão.

O pato, com arrogância, interrompeu:
- Como vocês são limitados! Eu faço as 3 coisas: voo, corro e nado.
Haha! Ninguém me pega!

Chegam os caçadores. O pássaro, o coelho e o peixe conseguem escapar.
Mas o pato, que tinha todas as habilidades em potencial, mas não se dedicou a desenvolvê-las e fortalecê-las, foi o jantar dos caçadores.

Moral da história: Aprimore suas habilidades. Não é a quantidade que faz a diferença, é a qualidade delas!

Aparências

Olá!

O que vou escrever agora parece fácil de ser executado, mas na verdade não o é, eu mesmo por diversas vezes me pego julgando as aparências, me esqueço de observar que por traz de uma atitude há sempre uma história, um pano de fundo que faz a diferença entre o que eu acredito certo ou errado.

Venho buscando interpretar cada ato de forma a não levar para o lado negativo. Todo ser humano possui a ambivalência, ou seja, um lado positivo e um lado negativo.

Eu, você e todas as pessoas que estão ao nosso redor devem ser observadas sim, mas com respeito, com amor, "olhar a montanha por vários ângulos". Watanabe Sensei, antes de sua passagem para o mundo espiritual, segurando um lenço com o punho fechado onde acima existia um pedaço pequeno e abaixo um pedaço grande do mesmo lenço, mostrando para todos os ouvintes ele tentou nos ensinar o seguinte:

"Vamos imaginar que essa parte de cima, menor, do lenço que seguro nessa mão seja o lado positivo de uma pessoa, e essa parte maior aqui em baixo seja o lado negativo, se começarmos a valorizar o positivo (foi puxando a parte de cima, menor, do lenço), vejam a parte negativa começa a diminuir."

É assim que devemos proceder com os nossos semelhantes."

Isso calou fundo em minha alma, e a partir daquele momento, busco praticar esse exemplo de ver além das aparências.

Como disse inicialmente, não é fácil, mas não é impossível.

A história a seguir exemplifica o que acabei de escrever, espero que gostem.

Um grande abraço, e lembrem-se "Mesmo que você pratique sua fé, jejuando, com práticas diárias, semanais, mensais, seja como for, e de acordo com sua crença, se você não conseguir perdoar o seu próximo, de nada adiantou. Esse não é o amor que Deus nos ama. Pense nisso.

Até o próximo post.

Titus●•ツ
 "O Som do Coração"  (๏̯͡๏) 

"A única maneira de descobrir os limites do possível está em aventurar-se um pouquinho pelos cenários do impossível".

Antônio, um pai de família, voltava do trabalho, dirigindo num trânsito bastante pesado. A certa altura deparou-se com um senhor que dirigia apressadamente. Vinha cortando todo mundo, buzinando alucinadamente e, quando se aproximou do carro de Antônio, deu-lhe uma tremenda fechada, já que precisava atravessar para a outra pista.
Naquela hora, a vontade de Antonio foi de xingá-lo e impedir sua passagem, mas logo pensou: - Coitado! Se ele está tão nervoso e apressado assim, vai ver que está com um problema sério e precisando chegar logo ao seu destino.
Pensando assim, reduziu a velocidade e deu passagem. Chegando em casa, Antonio recebeu a notícia de que seu filho de três anos havia sofrido um grave acidente e fora levado ao hospital pela sua esposa. Imediatamente seguiu para lá e, ao chegar, sua esposa veio ao seu encontro e o tranquilizou, dizendo:
- Graças a Deus está tudo bem, pois o médico chegou a tempo para socorrer nosso filho. Ele já está fora de perigo. Antonio, aliviado, pediu que sua esposa o levasse até o médico para agradecer-lhe. Qual não foi sua surpresa quando percebeu que o médico era aquele senhor que dirigia apressado no trânsito, para o qual ele havia dado passagem!
Moral da história:
Procure ver as pessoas além das aparências. Por trás de uma atitude existe uma história, um motivo que leva a pessoa a agir de determinada forma. Nunca sabemos exatamente o que acontece na vida das outras pessoas. Por isso, sempre exercite a paciência, a tolerância e a compreensão.

Philia

Olá!

Venho analisando muitos aspectos do nosso dia a dia, e a cada vez me convenço mais que o ser humano está desacostumado com demonstrações verdadeiras de carinho, amor e respeito.

Vejamos, quando alguém demonstra o verdadeiro carinho para com outro, seja um amigo, um colega de trabalho, normalmente isso é interpretado de duas formas, ou a pessoa é inocente (no sentido pejorativo da palavra) ou é interesseira.

Quando alguém demonstra verdadeiro amor por outro, da mesma forma que o anterior, essa pessoa normalmente é taxada como hipócrita, sem noção, etc. E quando esta demonstração é entre pessoas do mesmo sexo fica ainda pior, pois muitos são estigmatizados por este ato. 

Esse amor que aqui exponho é o amor philia, ou seja, os filósofos gregos nos tempos de Platão e outros autores antigos usaram o termo Ágape para denotar o amor a membros da família, de um grupo com afinidades, ou uma afeição para uma atividade particular em grupo, em contraste com philia, uma afeição que poderia ser encontrada entre amigos que praticavam tarefas assim, em conjunto e de forma assexuada, diferente do amor romântico eros, uma afeição de natureza sexual e romântica.

Quando alguém demonstra respeito, comumente é confundida por covarde, medrosa, puxa-saco (desculpem a palavra chula).

Enfim, torna-se imperioso que o ser humano comece a aceitar essas demonstrações elevadas de afeição, pois as portas estão se fechando, a sociedade cada vez mais individualista, o sentimentos descartáveis, as amizades deterioradas, as interações cada vez mais engessadas.

 O texto a seguir retrata bem isso, espero que gostem.

Um grande abraço

Titus●•ツ
 "O Som do Coração"  (๏̯͡๏)

"A única maneira de descobrir os limites do possível está em aventurar-se um pouquinho pelos cenários do impossível".

Um sábio estava sentado ao alto de uma montanha, em calma contemplação, quando foi importunado por um mendigo da aldeia.
- Onde está a pedra? - perguntou o mendigo. Preciso da pedra preciosa!
O sábio levantou os olhos na sua direção e disse, sorrindo:
- Que pedra procura?
- Tive um sonho - continuou o mendigo, mal se acalmando para falar - e nesse sonho, uma voz disse-me que se eu viesse à montanha, encontraria um homem que me daria uma pedra preciosa que me salvaria da pobreza para sempre!
O sábio olhou pensativo, depois alcançou sua bolsa e retirou dela um grande diamante!
- Será esta a pedra? - perguntou gentilmente - encontrei-a pelo caminho. Se quiser, pode ficar com ela. Eu não tenho utilidade para ela. Mas ela não o salvará da pobreza.
O mendigo nem podia acreditar na sua sorte. Arrancou a pedra das mãos do sábio e correu de volta para a aldeia, antes que ele mudasse de ideia.

Um ano mais tarde, o mendigo, já vestido com roupas de homem rico, regressou à montanha à procura do sábio, e o encontrou novamente meditando e contemplando o horizonte.
- Está de volta, meu amigo! – disse o sábio. O que aconteceu?
O mendigo respondeu:
- Aconteceram-me muitas coisas maravilhosas por causa da pedra que tão graciosamente me ofereceu. Tornei-me rico, acumulei dinheiro, casei com uma linda mulher e tenho uma enorme e bela casa. Posso dar emprego aos outros e fazer o que eu quiser, quando eu quiser. Posso comprar tudo o que você imaginar.
- Então, por que regressou? – perguntou o sábio.
- É que me sinto rico por fora, mas continuo pobre por dentro. Por favor, peço que me ensine tudo o que há DENTRO de você que lhe permitiu oferecer-me aquele diamante de maneira tão generosa.

A felicidade não está nos bens materiais. A pior pobreza é a de espírito.

Feliz Dia dos Pais

Olá!

Acredito que todo ser humano está a procura da sua felicidade, e como temos a tendência de procurá-la fora, estamos sempre colocando-a nas mãos dos outros, a esposa coloca-a nas mãos do esposo, o filho nas mãos dos pais, o povo nas mãos dos governos, os subalternos nas mãos dos chefes e vice-versa. 

Mas na verdade a felicidade se encontra num lugar tão simples, que nos esquecemos de procurar, dentro de nós mesmos. Depois de tantas histórias vividas, tantas experiências passadas, acabei por perceber que sempre que me decepcionei com algo ou alguém foi porque depositei todas as minhas fichas numa pessoa ou circunstância, e me esqueci que o responsável por minha felicidade sou apenas eu mesmo.

De uma certa forma até compreendo essa nossa atitude, pois somos carentes, tornamo-nos dependentes de estímulos externos para nos sentirmos bem, como dizem os jovens temos de estar "bem na fita", e por isso ficamos à espera da aprovação dos outros. Isso é um erro grave, pois deixamos de ser quem realmente somos, apagamos nossa luz pessoal, desistimos de nossos sonhos, para viver a vida de outras pessoas, ou pelo menos vivemos tentando seguir as opiniões alheias.

Aqui em Minas Gerais, especificamente em Pará de Minas, há sempre um ditado muito interessante, "Todo mundo vê as cachaças que eu tomo, mas ninguém vê os tombos que eu levo!", e é isso ninguém, convive conosco vinte e quatro horas por dia, todos os minutos, cada segundo, ninguém está dentro de nós, lê nossos pensamentos, sente nossos sentimentos, e por isso não há como depositar nossa felicidade nas mãos deles.

Veja bem, não estou dizendo que os pais não desejam o bem de seus filhos, nem que os casais desejam o bem um do outro, ou que os amigos não desejam que sejamos felizes, na verdade desejam sim, mas a responsabilidade de sermos felizes ou não, de nos sentirmos realizados ou não, é exclusivamente nossa. Tudo começa num ponto e esse ponto está dentro de nós.

Abaixo coloco um texto de autor desconhecido que retrata muito bem o que acabo de dizer, espero que seja útil, e lembrem-se a felicidade verdadeira começa dentro de nós.

Feliz dia dos Pais, pra quem é pai, pra quem é filho, pra quem é pãe (pai junto com mãe), e que nesse dia aprendamos a dar valor a quem nos valoriza mas percebamos que ser feliz depende unica e exclusivamente de nós mesmos.

Um grande abraço.

Titus●•ツ
 "O Som do Coração"  (๏̯͡๏)

 "A única maneira de descobrir os limites do possível está em aventurar-se um pouquinho pelos cenários do impossível".

Desde pequena, Karina só conhecia uma paixão: dançar. Ainda bem jovem, ela já tinha um sonho. Queria ser uma das principais bailarinas do Ballet Bolshoi!
Seus pais desistiram de lhe exigir empenho em qualquer outra atividade, visto que ela dedicava horas e horas à dança.
Os rapazes já haviam se conformado: no coração de Karina só havia lugar para o ballet. Tudo o mais era sacrificado pelo objetivo de se tornar bailarina do Bolshoi.
Um dia, Karina teve sua grande chance. Conseguiu uma audiência com o Diretor do Bolshoi, que estava selecionando aspirantes para a Companhia.
Nesse dia, Karina dançou como se fosse seu último dia na Terra. Colocou tudo o que sentia e que aprendera em cada movimento, como se uma vida inteira pudesse ser contada em um único passo.
Ao final, aproximou-se do renomado Diretor e lhe perguntou:
- Então, o senhor acha que posso me tornar uma grande bailarina?
- Não acredito, minha jovem... Você precisa de algo mais para se transformar em uma grande bailarina.
Na longa viagem de volta à sua aldeia, Karina, em meio às lágrimas, imaginou que nunca mais aquele "Não" deixaria de reverberar em sua mente. Meses se passaram até que pudesse novamente calçar uma sapatilha e fazer seu alongamento em frente ao espelho.

Dez anos mais tarde, Karina, já uma estimada professora de ballet, criou coragem de ir à exibição anual do Bolshoi em sua região.
Sentou-se bem à frente e notou que o senhor Davidovitch ainda era o Diretor Master.
Após a exibição, aproximou-se dele e contou-lhe o quanto ela queria ter sido bailarina do Bolshoi e quanto lhe doera, anos atrás, ter ouvido dele que ela não seria capaz disso.
E o diretor respondeu:
Mas, minha filha... Eu digo isso a todas as aspirantes.
Com o coração ainda palpitando, Karina não conseguiu conter a revolta e a surpresa, dizendo:
- Como o senhor foi capaz de cometer uma injustiça dessas? Eu poderia ter sido uma grande bailarina se não fosse o descaso com que o senhor me avaliou!
Havia solidariedade e compreensão na voz do Diretor, mas ele não hesitou ao responder:
- Perdoe-me, minha filha, mas você nunca poderia ter sido grande o suficiente, se foi capaz de abandonar o seu sonho pela opinião de outra pessoa.

Uma nova lenda

Olá!

Depois de um tempo sem escrever, resolvi refletir sobre todas as coisas que nos acontecem no nosso dia a dia. Existem problemas que parecem insolúveis, outros que podem ser resolvidos sem tanto esforço. Acredito que uma das melhores formas de se enfrentar situações "difíceis" é se perguntar:

- O que está sendo dito é real?

- O que estão dizendo é uma verdade inabalável?

Se a resposta for sim, então necessitamos mudar nossa postura perante a vida, mas se não for verdade, assemelhando-se à fofocas, maledicências, ou falso testemunho, não devemos falar nem fazer nada, pois a verdade é imutável, e por mais forte que a mentira se faça, ela por si só não tem sustentação e por isso quando a verdade surgir as pessoas envolvidas nessas atitudes errôneas acabam por cair em descrédito, e a pessoa que "foi alvo" da dita maledicência sai fortalecida e torna-se referência para os demais.

Digo isso por experiência própria, e acredito que você, caro leitor, também tem experiências sobre o assunto, pois ninguém nesse mundo está livre desses sentimentos inferiores. Os motivos são muitos, as desculpas para tal atitude são as mais diversas, não se preocupe, de forma alguma, se você for alvo de pessoas assim, primeiramente agradeça, pois como diz o velho ditado "Somente árvores que dão bons frutos é que são apedrejadas", isso por si só já é um bom sinal, por isso agradeça, lembre-se existem pessoas que nos amam por sermos como somos, e existem pessoas que nos odeiam pelo mesmo motivo.

Como disse no início desse post, eu venho pensando muito sobre isso, já passei por "poucas e boas", mas quando um velho amigo, há muitos anos atrás, meu mentor e responsável me ensinou sobre o que eu acabo de escrever, minha vida fluiu muito melhor e ele tinha razão, não foi fácil, por muitas vezes fiquei sozinho, isolado, triste, com raiva, mas me mantive quieto, calado, e depois as coisas se resolveram melhor do que se eu tivesse tirado satisfações. Espero que isso seja útil à vocês como o foi para mim.

Logo abaixo um texto que acho bastante pertinente "A lenda da Fênix", precisamos renascer das próprias cinzas, isso só nos fortalece. 

Um grande abraço a todos.

Titus●•ツ
 "O Som do Coração"  (๏̯͡๏)

"A única maneira de descobrir os limites do possível está em aventurar-se um pouquinho pelos cenários do impossível".

A fênix é um pássaro da mitologia grega. Segundo a lenda, ela teria penas brilhantes, douradas e vermelho-arroxeadas, e seria maior que uma águia.
De acordo com alguns escritores gregos, a fênix vivia exatamente quinhentos anos. Outros acreditavam que seu ciclo de vida era de mais de 90 mil anos.
No final de cada ciclo de vida, a fênix entrava em autocombustão, morrendo em chamas. Passado algum tempo, renascia das próprias cinzas, cada vez mais forte.
Outra característica da fênix seria sua força que a possibilitaria transportar durante o voo cargas muito pesadas. Em algumas lendas, menciona-se que transportariam até elefantes.
A vida longa da fênix e o seu dramático renascimento das próprias cinzas transformaram-na em símbolo da imortalidade e do renascimento espiritual.

Os gregos parecem ter se baseado em Bennu, da mitologia egípcia, representado na forma de uma ave acinzentada semelhante à garça, hoje extinta, que habitava o Egito. Cumprido o ciclo de vida do Bennu, ele voava a Heliópolis, pousava sobre a pira do deus Rá, ateava fogo em seu ninho e se deixava consumir pelas chamas, renascendo das cinzas.
Atualmente os estudiosos acreditam na versão de que a lenda surgiu no Oriente e foi adaptada pelos sacerdotes do Sol de Heliópolis como uma alegoria da morte e renascimento diários do astro-rei. Tal como todos os grandes mitos, desperta reflexões no mais íntimo do ser humano.

Em todas as mitologias e culturas o significado é preservado: a renovação, a ressurreição, o renascimento, a esperança que nunca tem fim.

A borboleta azul

Olá!

Acredito que precisamos sinceramente começar a observar as nossas vidas, eu aprendi e sempre reproduzo que nós não somos pessoas do presente, somos na verdade resultado das escolhas que fizemos no passado, então se desejamos um futuro melhor do que o presente que temos agora, devemos saber fazer nossas escolhas, pois as sementes plantadas hoje serão a colheita do amanhã.

Não adianta querer colher pêssegos num pé de manga!

Nossa vida está em nossas mãos, não devemos responsabilizar ninguém por isso, bem como não devemos deixar nossa felicidade nas mãos de outra pessoa, tudo depende de nossas escolha hoje, agora.

Um grande abraço

Titus●•ツ
 "O Som do Coração"  (๏̯͡๏)

"A única maneira de descobrir os limites do possível está em aventurar-se um pouquinho pelos cenários do impossível".

Havia no alto da montanha um sábio. Diariamente, pessoas de todo o reino subiam a montanha para fazer perguntas ao sábio, que pacientemente atendia a todos.
E havia dois jovens garotos que sempre iam até o sábio, com a intenção de fazer perguntas para as quais o sábio não tinha resposta. Mas para todas as perguntas, o sábio encontrava uma resposta. Isso se repetia por semanas, meses...
Impacientes com o sábio, os garotos resolveram inventar uma pergunta que ele não saberia responder. Então, um deles apareceu com uma linda borboleta azul que usaria para pregar uma peça no sábio.
- O que você vai fazer? - perguntou o outro garoto.
- Vou esconder a borboleta em minhas mãos e perguntar se ela está viva ou morta. Se o sábio disser que ela está morta, vou abrir minhas mãos e deixá-la voar. Mas se ele disser que ela está viva, vou apertá-la e esmagá-la. E assim, qualquer resposta que o sábio nos der estará errada!

Os dois garotos foram então ao encontro do sábio, que estava meditando.
Ao chegar, o garoto logo disse:
- Tenho aqui em minhas mãos uma borboleta azul. Diga-me, sábio, ela está viva ou morta?
Calmamente o sábio sorriu e respondeu:
- Depende de você. Ela está em suas mãos.

Assim é a nossa vida, nosso presente e nosso futuro. Nós somos os responsáveis. Nossa vida está em nossas mãos, como a borboleta. Cabe a nós escolher o que fazer com ela.
(sabedoria indiana)

Aprender

Olá!

Quantos ensinamentos chegam até nós, através das diversas tradições existentes no mundo mas quanto disso tudo nós praticamos no nosso dia a dia?

Eu realmente acredito que precisamos usar a linguagem do coração para aprendermos a mais difícil lição, pense nisso.

Titus●•ツ
 "O Som do Coração"  (๏̯͡๏)

 "A única maneira de descobrir os limites do possível está em aventurar-se um pouquinho pelos cenários do impossível".

Cheng era o discípulo de um sábio monge de nome Ling.
Um dia, quando Cheng acreditava estar pronto para assumir a condição de liderar seu povo, foi conversar com seu mestre, o qual lhe disse: "observe este rio, qual a importância dele?".
Eles se encontravam no alto de uma montanha.
Cheng observou o rio, o seu vale, a vila, a floresta, os animais e respondeu: "este rio é a fonte do sustento de nossa aldeia. Ele nos dá a água que bebemos, os frutos das árvores, a colheita da plantação, o transporte de mercadorias, os animais que estão ao nosso redor e muito mais. Nossos antepassados construíram estas casas aqui, justamente por causa dele. Nosso futuro também depende deste rio."
O monge Ling colocou a mão na cabeça do discípulo e pediu-lhe que continuasse a observar.
Os meses se passaram e o mestre procurou Cheng.
"Observe este rio, qual a importância dele?" - repetiu a pergunta ao discípulo.
"Este rio é fonte de inspiração para nosso povo. Veja sua nascente: ela é pequena e modesta, mas com o curso do rio, a correnteza torna-se forte e poderosa. Este rio nasce e tem um objetivo: chegar ao oceano, mas para lá chegar terá de passar por muitos lugares e por muitas mudanças. Terá de receber afluentes, contornar obstáculos.
Como o rio, temos de aprender a fluir. O formato do rio é definido pelas suas margens, assim como nossas vidas são influenciadas pelas pessoas com as quais convivemos. O rio sem as suas margens não é nada. Sem nossos amigos e familiares também não somos nada. O rio nos ensina, ainda, que uma curva pode ser a solução de um problema, porque logo depois dela podemos encontrar um vale que desconhecíamos. O rio tem suas cachoeiras, suas turbulências, mas continua sempre em frente porque tem um objetivo. Ensina-nos que uma mudança imprevista pode ser uma oportunidade de crescimento. Veja no fim do vale: o rio recebe um novo afluente e, assim, torna-se mais forte."
O monge Ling colocou a mão na cabeça do discípulo e pediu-lhe que continuasse a observar.
Os meses se passaram e novamente o mestre perguntou: "observe este rio: qual a importância dele?" "Mestre, vejo o rio em outra dimensão. Vejo o ciclo das águas. Esta água que está indo já virou nuvem, chuva e penetrou na terra diversas vezes. Ora há a seca, ora a enchente. O rio nos mostra que se aprendermos a perceber esses ciclos, o que chamamos de mudança será apenas considerada como continuidade de um ciclo."
O mestre colocou a mão na cabeça do discípulo e pediu-lhe que continuasse a observar.
Os meses se passaram e o mestre voltou a perguntar a Cheng:
"Observe este rio, qual a importância dele?"
"Mestre, este rio me mostrou que cada vez que eu o observo, aprendo algo de novo.
É observando que aprendemos.
Não aprendo quando as pessoas me dizem algo, mas sim quando as coisas fazem sentido para mim."
O mestre sorriu e disse-lhe com serenidade: "como é difícil aprender a aprender.
Vá e siga seu caminho, meu filho."
Pense nisso!
Tantas palavras sábias já nos foram ditas.
Tantos ensinos maravilhosos o Mestre Nazareno nos deixou.
Mas, quanto disso realmente passou a integrar nossa consciência, alterando nossas atitudes perante a vida?
Pense nisso, mas pense agora. 

Fonte: http://www.reflexao.com.br/?sect=mensagens&t=acaso 

Não se irritar

Olá!

Talvez, como diz o mestre Mokiti Okada, a coisa mais difícil de se alcançar seja não se irritar, o mundo possui ferramentas diversas para nos testar, e também para nos utilizar no sentido de provocar a irritação nas outras pessoas.

Venho me esforçando, na verdade, venho mudando o meu pensamento, para alcançar o estado de não me irritar, não é fácil, Meishu-Sama sempre orientou que não devemos nos esforçar para não nos irritarmos e sim temos de nos tornar pessoas que não se irritam.

O texto abaixo está relacionado a esse assunto, espero que seja útil a todos os leitores.

Muito obrigado, por estarem aqui.

Titus●•ツ
 "O Som do Coração"  (๏̯͡๏) 

"A única maneira de descobrir os limites do possível está em aventurar-se um pouquinho pelos cenários do impossível".

Em cidade interiorana havia um homem que não se irritava e não discutia com ninguém.
Sempre encontrava saída cordial, não feria a ninguém, nem se aborrecia com as pessoas.
Morava em modesta pensão, onde era admirado e querido.
Para testá-lo, um dia, seus companheiros, combinaram levá-lo à irritação e à discussão numa determinada noite em que o levariam a um jantar.
Trataram todos os detalhes com a garçonete que seria a responsável por atender a mesa reservada para a ocasião. Assim que iniciou o jantar, como entrada foi servida uma saborosa sopa, que o homem gostava muito.
A garçonete chegou próxima a ele, pela esquerda, e ele, prontamente, levou seu prato para aquele lado, a fim de facilitar a tarefa.
Mas ela serviu os demais e, quando chegou a vez dele, foi embora para outra mesa.
Ele esperou calmamente e em silêncio, que ela voltasse. Quando ela se aproximou outra vez, agora pela direita, para recolher o prato, ele levou outra vez seu prato na direção da jovem, que novamente se distanciou, ignorando-o.
Após servir os demais, passou rente a ele, acintosamente, com a sopeira fumegante, exalando saboroso aroma, como quem havia concluído a tarefa e retornou à cozinha.
Naquele momento não se ouvia qualquer ruído. Todos observavam discretamente, para ver sua reação.
Educadamente ele chamou a garçonete, que se voltou, fingindo impaciência e lhe disse: o que o senhor deseja?
Ao que ele respondeu, naturalmente: a senhora não me serviu a sopa.
Novamente ela retrucou, para provocá-lo, desmentindo-o: servi, sim senhor!
Ele olhou para ela, olhou para o prato vazio e limpo e ficou pensativo por alguns segundos….
Todos pensaram que ele brigaria…. Suspense e silêncio total.
Mas o homem surpreendeu a todos, ponderando tranquilamente: a senhorita serviu sim, mas eu aceito um pouco mais!
Os amigos, frustrados por não conseguir fazê-lo discutir e se irritar com a moça, terminaram o jantar, convencidos de que nada mais faria com que aquele homem perdesse a compostura.
Bom seria se todas as pessoas agissem sempre com discernimento em vez de reagir com irritação e impensadamente.
Ao protagonista da nossa singela história, não importava quem estava com a razão, e sim evitar as discussões desgastantes e improdutivas.
Quem age assim sai ganhando sempre, pois não se desgasta com emoções que podem provocar sérios problemas de saúde ou acabar em desgraça.
Muitas brigas surgem motivadas por pouca coisa, por coisas tão sem sentido, mas que se avolumam e se inflamam com o calor da discussão.
Isso porque algumas pessoas têm a tola pretensão de não levar desaforo para casa, mas acabam levando para a prisão, para o hospital ou para o cemitério.
Por isso a importância de aprender a arte de não se irritar, de deixar por menos ou encontrar uma saída inteligente como fez o homem no restaurante.
Pense nisso!
A pessoa que se irrita aspira o tóxico que exterioriza em volta, e envenena-se a si mesma. 

Fonte:http://www.reflexao.com.br/?sect=mensagens&t=ler&id=32 

Pré conceitos...

Olá!

Espero sinceramente que estejam todos bem!

Atualmente tenho experimentado uma diversidade de situações inusitadas, as quais me mostram o quanto o ser humano pode ser verdadeiramente bondoso, mas em contra partida, o quanto esse mesmo ser humano pode ser preconceituoso e manipulador.

Às vezes vejo pessoas alterando as informações para justificarem seus atos, transferindo a responsabilidade de atos e fatos para pessoas de menor sorte. Eu naturalmente, me sinto incomodado com a falsa modéstia de algumas pessoas, a falsa religiosidade, a falsa bondade, tudo disfarçado, escondido em atitudes de perseguição, preconceito, violência verbal, falta de amor ao próximo, mas que dizem agir assim para o bem da sociedade a que pertencem.

Sem ufanismos, gostaria que todos lembrassem de um certo país, que teve um certo ditador, que perseguiu e matou seu próprio povo em prol da sociedade a que pertencia, se escondendo atrás de uma ideia de defesa étnica. Acredito que todos somos pequenos ditadores, manipulando situações, mas precisamos nos cuidar, verificar a qualidade de nosso pensamento, a qualidade de nosso sentimento e a qualidade de nossas ações.

A história abaixo demonstra como um grupo de pessoas, irmanadas em defesa da injustiça, podem provocar uma catástrofe para justificar o seu "status quo" e como uma pessoa simples de coração possui a sabedoria e calma pra sair de uma situação perigosa.

Um grande abraço!

Titus●•ツ
 "O Som do Coração"  (๏̯͡๏)

 "A única maneira de descobrir os limites do possível está em aventurar-se um pouquinho pelos cenários do impossível".

Conta uma antiga lenda que na Idade Média um homem foi injustamente acusado de ter assassinado uma mulher.
Na verdade, o autor do crime era uma pessoa influente do reino e, por isso, desde o primeiro momento se procurou um "bode expiatório" para acobertar o verdadeiro assassino. O homem foi levado a julgamento, já temendo o resultado: o enforcamento.

Ele sabia que tudo iria ser feito para condená-lo e que teria poucas chances de sair vivo desta história. O juiz, que também havia sido comprado para levar o pobre homem à morte, simulou um julgamento justo, fazendo uma proposta ao acusado para que este provasse sua inocência:
- Sou de uma profunda religiosidade e por isso vou deixar sua sorte nas mãos do Senhor. Vou escrever num pedaço de papel a palavra INOCENTE e no outro pedaço a palavra CULPADO. Você sorteará um dos papéis e aquele que sair será o veredicto. O Senhor decidirá seu destino - determinou o juiz.
Sem que o acusado percebesse, o juiz preparou os dois papéis, mas em ambos escreveu CULPADO de maneira que, naquele instante, não existia nenhuma chance de o acusado se livrar da forca. Não havia alternativas para o pobre homem.
O juiz dobrou os dois papéis e os colocou sobre uma mesa e mandou o acusado escolher um.
O homem pensou alguns segundos e, pressentindo a armação do julgamento, aproximou-se confiante da mesa, pegou um dos papéis e rapidamente colocou na boca e engoliu.
Os presentes ao julgamento reagiram surpresos e indignados com a atitude do homem.
- Mas o que você fez? E agora? Como vamos saber o seu veredicto?
- É muito fácil - respondeu o homem - basta olhar o outro papel que sobrou e saberemos que acabei engolindo o contrário. Imediatamente o homem foi liberado.

MORAL DA HISTORIA: Por mais difícil que seja uma situação, não deixe de acreditar até o último momento. Saiba que, para qualquer problema, há sempre uma saída. Não desista, não entregue os pontos, não se deixe derrotar. Vá em frente apesar de tudo e de todos, creia que pode conseguir.

Para que servem as leis?

Olá!

O texto a seguir exige que meditemos sobre a famosa frase:

"O mal atua enquanto o bem não se manifesta".

Estamos tão presos às condicionalidades da vida que às vezes não sabemos como agir, a quem defender, pelo que lutar.

Acredito que precisamos urgentemente mudar nossa postura frente a esse consumismo desenfreado, onde pessoas são usadas como objetos e objetos são amados como pessoas, tudo se torna descartável, inclusive a dignidade.

Um abraço.

Titus●•ツ
 "O Som do Coração"  (๏̯͡๏)

 "A única maneira de descobrir os limites do possível está em aventurar-se um pouquinho pelos cenários do impossível".

Primeiro dia de aula, o professor de 'Introdução ao Direito' entrou na sala e a primeira coisa que fez foi perguntar o nome a um aluno que estava sentado na primeira fila:
- Qual é o seu nome?
- Chamo-me Nelson, Senhor.
- Saia de minha aula e não volte nunca mais! - gritou o desagradável professor.
Nelson estava desconcertado. Quando voltou a si, levantou-se rapidamente, recolheu suas coisas e saiu da sala.
Todos estavam assustados e indignados, porém ninguém falou nada.
- Agora sim! - vamos começar .
- Para que servem as leis? Perguntou o professor - Seguiam assustados ainda os alunos, porém pouco a pouco começaram a responder à sua pergunta:
- Para que haja uma ordem em nossa sociedade.
- Não! - respondia o professor.
- Para cumpri-las.
- Não!
- Para que as pessoas erradas paguem por seus atos.
- Não!
- Será que ninguém sabe responder a esta pergunta?!
- Para que haja justiça - falou timidamente uma garota.
- Até que enfim! É isso, para que haja justiça.
E agora, para que serve a justiça?
Todos começaram a ficar incomodados pela atitude tão grosseira.
Porém, seguíamos respondendo:
- Para salvaguardar os direitos humanos...
- Bem, que mais? - perguntava o professor .
- Para diferenciar o certo do errado, para premiar a quem faz o bem...
- Ok, não está mal porém respondam a esta pergunta:
"Agi corretamente ao expulsar Nelson da sala de aula?"
Todos ficaram calados, ninguém respondia.
- Quero uma resposta decidida e unânime!
- Não! - responderam todos a uma só voz.
- Poderia dizer-se que cometi uma injustiça?
- Sim!
- E por que ninguém fez nada a respeito? Para que queremos leis e regras se não dispomos da vontade necessária para praticá-las? Cada um de vocês tem a obrigação de reclamar quando presenciar uma injustiça. Todos. Não voltem a ficar calados, nunca mais!

Vá buscar o Nelson - Disse. Afinal, ele é o professor, eu sou aluno de outro período.
Aprenda: Quando não defendemos nossos direitos, perdemos a dignidade e a dignidade não se negocia.

Ser sábio.

Olá!

Tenho  trabalhado bastante nos últimos dias, além disso tive prova na faculdade, entre outras atribuições que me consumiram tempo, por isso peço desculpas.

Quando cuidamos de pessoas, por vezes, no início, começamos a perceber que nossa presença influencia positivamente no crescimento delas, mas com o passar do tempo parece que as coisas começam a regredir.

Acredito que é igual ao bolo feito em casa, preparamos a receita, juntamos os ingredientes, batemos até torná-la homogênea, pré aquecemos o forno, colocamos a massa numa fôrma e a depositamos dentro dele. Depois de alguns minutos o fermento na massa faz com que o bolo comece a crescer, mas aí, talvez por causa de nossa inexperiência, ou ao contrário, pela nossa arrogância, começamos a abrir o forno de tempos em tempos para observar como está ficando nossa "obra de arte", e por isso o bolo "encrôa".

Nosso desejo é realmente de servir ao próximo, mas o nosso apego para obter o resultado o mais rapidamente possível, faz com que nos distanciemos dele e a receita "encrôa".

Temos de ser coerentes com o tempo, mesmo quando tudo e todos tentam nos manipular, nos obrigar a tomar uma decisão impensada, é nessa hora que devemos parar, respirar fundo, acalmar os ânimos, silenciar nossa mente e ouvir nosso coração. Assim com serenidade tomar a decisão mais acertadamente.

O texto abaixo fala sobre um dos momentos dos quais devemos observar com muita atenção, tudo tem seu tempo certo, não podemos tomar atitudes impensadas, principalmente quando vidas dependem delas. E antes de jogarmos nossos filhotes no precipício devemos prepará-los pra voar.

Um grande abraço.

A Águia
Uma lição de amor e coragem

A águia conduziu gentilmente seus filhotes para a beira do ninho. Seu coração trepidava com emoções conflitantes enquanto sentia a resistência dos pequenos.

Como na tradição da espécie, seu ninho localizava-se no alto de uma saliência, num rochedo escarpado. Abaixo, havia somente o ar para suportar as asas de cada um de seus filhotes.
Apesar de seus medos, a águia sabia que havia chegado a hora. Sua missão materna estava praticamente terminada. Restava uma última tarefa: o empurrão.

“Por que será que a emoção de voar precisa começar com o medo de cair?” - pensou.
Esta pergunta eterna continuava sem resposta para ela.

A águia reuniu coragem através de uma sabedoria inata. Pois enquanto os filhotes não descobrissem suas asas, não haveria objetivos em suas vidas. Enquanto não aprendessem a voar, não compreenderiam o privilégio de terem nascido com asas. Ela sabia o que precisava fazer. Sabia que aquilo era o certo. O empurrão era, na verdade, o maior presente que a águia-mãe tinha para dar-lhes: era seu supremo amor.

E por isso, ela empurrou os filhotes, um a um. E todos voaram.

Ser humano, ser herdeiro...

Olá!

Precisamos ser mais carinhosos entre nós, temos de nos valorizar mutuamente, às vezes um idoso ou uma criança têm o poder de nos ensinar os segredos do universo, talvez a nossa felicidade venha da parte de um bêbado, um andarilho ou mesmo da emprega ou como gostam de chamar "a serviçal".

O que impede a nossa evolução sempre será a vaidade, o orgulho, o pedantismo, a mania de grandeza.

Sejamos humanos, precisamos amar, sorrir, chorar, nos decepcionar, aprender, ensinar, mas sempre mantendo a humildade, não temos o direito de julgar ninguém, mesmo porque não vivemos com aquela pessoa, pode até ser nosso pai, nossa mãe, nossos filhos, o coração de cada um é independente, foi assim que fomos criados, com o livre arbítrio.

Mais importante que tentarmos mudar os outros, devemos mudar a nós mesmos, parece clichê, mas é uma verdade, imutável.

Espero que gostem do próximo texto, é do Carlos Hilsdorf.

Um grande abraço

Titus●•ツ
 "O Som do Coração"  (๏̯͡๏)

 "A única maneira de descobrir os limites do possível está em aventurar-se um pouquinho pelos cenários do impossível".

Um homem muito rico comprou um terno caríssimo. No primeiro dia em que o vestiu notou uma linha que pendia na lateral da manga. Sua empregada, sempre solícita, disse que sabia resolver o problema e que, com sua experiência, rapidinho daria um jeito.
Ele, disse:
- Está louca? Você sabe quanto custa um terno desses?
A empregada afastou-se sem graça e ele decidiu que iria até a empresa responsável pela confecção do terno.
Chegou à empresa e falou com a recepcionista que logo o encaminhou ao gerente. Depois de 5 minutos, o gerente muito educado falou:
- Meu amigo, não tem ninguém melhor que a Dona Maria, da nossa oficina de costura, para lhe ajudar. Vá até lá que ela tem a solução!
O homem seguiu meio desconfiado até a oficina. Chegando lá, começou a explicar a situação à costureira. Antes que ele pudesse terminar de explicar, a costureira, vendo aquela linha pendurada, enlaçou-a e puxou suavemente tirando o "grave defeito" do terno.
Ele, assustado, começou a olhar a peça, por fora, por dentro, e viu que estava em perfeita condições.
A costureira explicou:
- Sabe moço, isso se chama limpeza de costura. Às vezes ficam linhas soltas que o controle de qualidade não vê. Seu problema era simples e poderia ter sido solucionado pela sua empregada.

Aprenda a valorizar as qualidades das pessoas ao seu redor! Todos têm algo a nos ensinar!

Cem dias pra mudar sua vida...

Olá!

Eu estava visitando alguns sites na internet e me deparei com o texto a seguir, eu o traduzi do site http://www.lifehack.org, espero que as dicas sejam úteis a todos vocês, como são pra mim.

Apesar de ser longo, vale à pena ler, e principalmente praticar, são pequenas ações que podem mudar o nosso destino.

Uma citação que ouvi outro dia:

- O medo não é real.
O único lugar onde o medo pode existir é em nossos pensamentos sobre o futuro. É um produto da nossa imaginação que faz com que tenhamos medo de coisas que não existem no presente e que talvez nunca cheguem a existir. 
Isso é quase uma loucura Kitai. 
Eu não quero que você me entenda errado, o perigo existe de verdade, mas o medo é uma escolha. Somos nós que escrevemos nossa história e naquele dia a minha historia mudou.

Filme: Depois Da Terra

Um grande abraço.

Titus●•ツ
 "O Som do Coração"  (๏̯͡๏) 
"A única maneira de descobrir os limites do possível está em aventurar-se um pouquinho pelos cenários do impossível".

60 pequenas formas para melhorar sua vida nos próximos 100 dias

Ao contrário da crença popular, você não tem que fazer mudanças drásticas, a fim de observar uma melhoria na qualidade de sua vida. Ao mesmo tempo, você não precisa esperar muito tempo para ver os resultados mensuráveis por tomar medidas positivas. Tudo que você tem a fazer é fazer pequenos passos, e levá-los de forma consistente, por um período de 100 dias.

Abaixo você vai encontrar 60 pequenas formas de melhorar todas as áreas de sua vida nos próximos 100 dias.

Casa

1. Crie um “Calendário de 100 Dias para organizar” anotando um grupo de itens que você pretende organizar todos os dias, para os próximos 100 dias. Aqui está um exemplo:

• Dia 1: Organizar Revistas
  
• Dia 2: Organizar DVD
  
• Dia 3: Organizar Livros
  
• Dia 4: Organizar Utensílios de cozinha
  

2. Utilize o mantra “um lugar para tudo e tudo em seu lugar”. Para os próximos 100 dias siga estas quatro regras para manter sua casa em ordem:

• Se você tirar, coloque de volta.
  
• Se você abrir, feche.
  
• Se você derrubar, pegue.
  
• Se você pegar, devolva.
  

3. Caminhe ao redor de sua casa e identifique as 100 coisas que você vem tolerando e resolva um a cada dia. Aqui estão alguns exemplos:

• Uma lâmpada queimada que precisa ser trocada.
  
• Um botão que está faltando em sua camisa favorita.
  
• O fato de que cada vez que você abre o seu armário de cozinha todos os recipientes de plástico caem. Etc.
  

Felicidade

4. Siga o aconselhamento prestado por pensamentos proativos e anote 5 a 10 coisas que você é grato no seu dia a dia.

5. Faça uma lista de 20 pequenas coisas que você gosta de fazer, e certifique-se que você faça pelo menos uma dessas coisas todos os dias para os próximos 100 dias. Sua lista pode incluir coisas como as seguintes:

• Almoçar fora.
  
• Chamar seu melhor amigo para conversar.
  
• Usar o tempo para sentar e ler um romance de seu autor favorito por alguns minutos.
  

6. Mantenha um registro de sua vibração mental, tanto positivos como negativos, por dez dias. Seja o mais específico possível:

• Quantas vezes você se contraria durante o dia?
  
• Você tem sentimentos impróprios ou inadequados?
  
• Você está constantemente está criticando os outros?
  
• Quantos pensamentos ou sentimentos positivos que você tem durante o dia?
  

Além disso, tome nota das emoções que acompanham estes pensamentos. Então, para os próximos 90 dias, começar a mudar as suas emoções para melhor, modificando sua vibração mental.

7. Para os próximos 100 dias, dê uma boa risada, pelo menos uma vez por dia: consiga um desses calendários de piadas diferentes para cada dia do ano, ou entre num site que apresenta seus desenhos animados favoritos.

Aprendizagem / Desenvolvimento Pessoal

8. Escolha um livro que exige esforço e concentração e ler um pouco todos os dias, de modo que você consiga lê-lo de capa a capa em 100 dias.

9. Busque uma forma para aprender pelo menos uma coisa nova a cada dia: o nome de uma flor que cresce em seu jardim, a capital de um país distante, ou o nome de uma peça de música clássica que ouviu tocando. Se é hora de dormir e você não consegue identificar qualquer coisa que você aprendeu naquele dia, pegue o dicionário e aprenda uma nova palavra.

10. Pare de reclamar pelos próximos 100 dias. Há dois anos, Will Bowen deu uma pulseira de borracha de cor roxa para cada pessoa em sua congregação para lembrá-los de parar de reclamar. “Conversa negativa produz pensamentos negativos; pensamentos negativos produzem resultados negativos”, diz Bowen. Para os próximos 100 dias, sempre que você se pegar reclamando sobre qualquer coisa, pare.

11. Defina o alarme da seguinte forma: um minuto mais cedo, a cada dia, todos os dias para os próximos 100 dias. Em seguida, certifique-se de sair da cama assim que ouvir o toque do despertador, abra as janelas para deixar entrar alguma luz solar, e faça um leve alongamento (espreguice mesmo). Em 100 dias você acordará uma hora e quarenta minutos mais cedo do que você está acordando agora.

12. Durante os próximos 100 dias, crie uma Morning Pages, que é uma ferramenta sugerida por Julia Cameron. Morning Pages são simplesmente três páginas de escrita cursiva, de seus primeiros pensamentos, feito logo no início da manhã.

13. Durante os próximos 100 dias obrigue-se a alimentar sua mente com os pensamentos, palavras e imagens que são mais consistentes com quem você quer ser, o que você quer ter, e o que você deseja alcançar.

Finanças

14. Crie um orçamento. Acompanhe cada centavo que você gasta para os próximos 100 dias para se certificar de que você está cumprindo seu planejamento.

15. Vasculhe a internet para obter dicas sobre austeridade financeira, escolha dez das dicas que você encontrar, e aplique nos próximos 100 dias. Aqui estão algumas possibilidades:

• Ir ao supermercado com dinheiro e uma calculadora em vez de usar seu cartão de débito.
  
• Faça uma lista antes de ir ao supermercado para evitar a compra de itens desnecessários.
  
• Rever a sua assinatura de TV a cabo.
  
• Pergunte a si mesmo se você realmente precisa de um telefone fixo.
  
• Criar rota em uma viagem para consumir menos combustível.
  

Mantenha o controle de quanto dinheiro você economizou durante os próximos 100 dias, aplicando essas dicas.

16. Durante os próximos 100 dias, pague tudo em espécie e guarde qualquer moeda que você receber. Em seguida, coloque toda as moedas em uma jarra e ver quanto dinheiro você pode acumular em 100 dias.

17. Não compre nada que você não precisar durante esses 100 dias. Use todo o dinheiro que você economizar para os seguintes procedimentos:

• Pagar as suas dívidas, se tiver alguma.
  
• Guarde-o no seu fundo de emergência de seis meses.
  
• Abra uma caderneta de poupança ou fundo de investimentos.
  

18. Defina uma hora todos os dias pelos próximos 100 dias para se dedicar à criação de uma fonte de renda passiva.

Gestão do Tempo

19. Durante os próximos 100 dias, tenha um notebook (pode ser tablet ou smartphone) com você em todos os lugares, a fim de manter sua mente organizada. Anote tudo, de modo que fique armazenado com segurança em um único lugar, fora de sua cabeça, onde você pode decidir o que fazer mais tarde. Incluir coisas como o seguinte:

• Ideias para escrever atribuições.
  
• Datas de nomeação.
  
• Para Fazer itens da lista
  

20. Acompanhe como você gasta seu tempo durante 5 dias. Use as informações que você reunir a fim de gerenciar o seu tempo: a porcentagem de seu tempo que você pretende dedicar a cada atividade que você se envolver em uma base regular. Isto pode incluir coisas tais como:

• Transporte
  
• Trabalhos domésticos
  
• Lazer
  
• Renda e atividades geradoras
  

Certifique-se de manter a gestão de seu tempo para os restantes 95 dias.

21. Identifique uma atividade de baixa prioridade que você pode parar de fazer para os próximos 100 dias, e dedicar esse tempo para uma tarefa de alta prioridade em seu lugar.

22. Identificar cinco maneiras pelas quais você desperdiça tempo regularmente, e limitar o tempo que você vai gastar com essas atividades a cada dia, para os próximos 100 dias. Aqui estão três exemplos:

• Assista não mais do que meia hora de televisão por dia.
  
• Gastar mais do que meia hora por dia em sites de mídia social, como o Facebook, Twitter, e StumbleUpon.
  
• Gastar mais de 20 minutos por dia jogando videogames.
  

23. Para os próximos 100 dias, deixe de ser multitarefas; fazer uma coisa de cada vez, sem distrações.

24. Durante os próximos 100 dias, planejar o seu dia na noite anterior.

25. Durante os próximos 100 dias, fazer o mais importante na sua lista de coisas a fazer em primeiro lugar, antes de fazer qualquer outra.

26. Para as próximas 14 semanas, realizar uma revisão de cada semana. Durante a sua revisão semanal, responda o seguinte:

• O que você conseguiu?
  
• O que deu errado?
  
• O que deu certo?
  

27. Durante os próximos 100 dias, passar alguns minutos no final de cada dia a organizar sua mesa, apresentação de documentos, e certificando-se que sua área de trabalho está limpo e em ordem, para que você possa trabalhar em uma mesa arrumada no dia seguinte.

28. Faça uma lista de todos os compromissos e obrigações sociais que você tem para os próximos 100 dias. Então, pegue uma caneta vermelha e risque qualquer coisa que verdadeiramente não lhe proporciona alegria ou ajuda a levá-lo a alcançar seus objetivos de vida.

29. Durante os próximos 100 dias, cada vez que você mudar para uma nova atividade ao longo do dia pare e pergunte a si mesmo: “Isto é o melhor uso do meu tempo neste momento?”

Saúde

30. Perder um quilo de gordura requer queima 3500 calorias. Se você reduzir a ingestão calórica em 175 calorias por dia durante os próximos 100 dias, você terá perdido 5 quilos nos próximos 100 dias.

31. Durante os próximos 100 dias, comer cinco porções de legumes todos os dias.

32. Durante os próximos 100 dias, comer três porções de frutas de todos os dias.

33. Escolha um alimento que sabota constantemente seus esforços para comer mais saudável, se é um salgadinho, uma coxinha, etc. Elimine-os pelos próximos 100 dias.

34. Durante os próximos 100 dias, comer em um prato menor, para ajudar a controlar o tamanho da porção.

35. Durante os próximos 100 dias, compre sucos 100% naturais em vez do tipo com adição de açúcar e conservantes.

36. Durante os próximos 100 dias, em vez de refrigerantes, beba água.

37. Crie uma lista de 10 alimentos saudáveis, de fácil substituição para os lanchinhos diários.

38. Crie uma lista de 20 alimentos saudáveis, de fácil substituição para as refeições que possam ser consumidos no almoço ou jantar.

39. Crie uma lista de 10 alimentos saudáveis, de fácil substituição para os famosos “beliscos” entre as refeições.

40. Use suas listas de refeições saudáveis ​​pequenos almoços, almoços, jantares e lanches, a fim de planejar suas refeições para a semana antes do tempo. Faça isso para as próximas 14 semanas.

41. Durante os próximos 100 dias, manter um diário alimentar. Isso irá ajudá-lo a identificar onde você está se desviando de seu menu planejado, e onde você está consumindo calorias extras.

42. Durante os próximos 100 dias, mantenha pelo menos 20 minutos de exercício diário.

43. Use um pedômetro e andar 10.000 passos, todos os dias, para os próximos 100 dias. Cada passo que você dá durante o dia conta para os 10.000 passos:

• Quando você caminhar para o seu carro.
  
• Quando você anda de sua mesa para o banheiro.
  
• Quando você andar para falar com um colega de trabalho, e assim por diante.
  

44. Faça um gráfico de peso e fixe em seu banheiro. Todas as semanas para as próximas 14 semanas, mantenha o controle das seguintes opções:

• Seu peso.
  
• Seu percentual de gordura corporal.
  
• Sua circunferência da cintura.
  

45. Durante os próximos 100 dias, defina no seu relógio ou smartphone para apitar uma vez por hora, ou configure um lembrete de computador, para se certificar de que você beba água regularmente ao longo do dia.

46. Durante os próximos 100 dias, faça disso um ritual diário para mediar, respirar, ou visualizar todos os dias, a fim de acalmar sua mente.

Seu relacionamento

47. Durante os próximos 100 dias, procure ativamente algo positivo em seu parceiro todos os dias, e anote.

48. Crie um álbum de recortes de todas as coisas que você e seu parceiro(a) fazem juntos durante os próximos 100 dias. Ao final dos 100 dias, dê ao seu parceiro(a) a lista que você criou de coisas positivas que você observou sobre ele(a) a cada dia, assim como a página de recados que você criou.

49. Identifique três ações que você vai ter a cada dia, para os próximos 100 dias, a fim de fortalecer o seu relacionamento. Estas podem incluir o seguinte:

• Dizer “eu te amo” e “Tenha um bom dia”, todas as manhãs.
  
• Abrace logo que vocês se encontrarem depois de um longo dia de trabalho.
  
• Ir para uma caminhada de vinte minutos juntos todos os dias depois do jantar; de mãos dadas.
  

Social

50. Conecte-se com alguém novo todos os dias para os próximos 100 dias, por exemplo, cumprimentar um vizinho que você nunca falou antes, seguir alguém novo no Twitter, deixar um comentário em um blog você nunca comentou antes, e assim por diante.

51. Durante os próximos 100 dias, aproxime-se mais de pessoas que você admira, respeite e deseja ser igual.

52. Durante os próximos 100 dias, quando alguém faz ou diz algo que perturba você, tome um minuto para pensar sobre sua resposta em vez de responder imediatamente.

53. Durante os próximos 100 dias, não faça nenhum julgamento até que você tenha ouvido os dois lados da história.

54. Durante os próximos 100 dias seja gentil com alguém todos os dias, ainda que através de uma pequena ação, mesmo que seja apenas uma bênção silenciosa para o caminho dessa pessoa.

55. Durante os próximos 100 dias, faça elogios e parabenize àqueles que o merecem.

56. Durante os próximos 100 dias, praticar a escuta ativa. Quando alguém está falando com você, manter o foco sobre o que estão dizendo, em vez de ensaiar em sua cabeça o que você vai dizer em seguida. Repita o que você acha que ouviu dizer para se certificar de que você não tenha interpretado mal, e incentive-os a repensar sobre alguns pontos que ainda não ficaram claros.

57. Pratique a empatia para os próximos 100 dias. Se você não concordar com alguém, tente ver o mundo a partir do ponto de vista deles; colocar-se no lugar deles. Descubra sobre a outra pessoa, sobre suas crenças e sua experiência de vida, e sobre o processo de pensamento que seguiu para chegar a suas conclusões.

58. Durante os próximos 100 dias, cuide de sua própria vida e não se compare a ninguém.

59. Durante os próximos 100 dias, tenha a melhor interpretação possível sobre as ações dos outros.

60. Durante os próximos 100 dias, lembre-se de que todos estão fazendo o melhor que podem. 

Fonte: http://www.lifehack.org/articles/lifestyle/walk-away-from-anything-anyone-who-takes-away-from-your-joy.html