Cem dias pra mudar sua vida...

Olá!

Eu estava visitando alguns sites na internet e me deparei com o texto a seguir, eu o traduzi do site http://www.lifehack.org, espero que as dicas sejam úteis a todos vocês, como são pra mim.

Apesar de ser longo, vale à pena ler, e principalmente praticar, são pequenas ações que podem mudar o nosso destino.

Uma citação que ouvi outro dia:

- O medo não é real.
O único lugar onde o medo pode existir é em nossos pensamentos sobre o futuro. É um produto da nossa imaginação que faz com que tenhamos medo de coisas que não existem no presente e que talvez nunca cheguem a existir. 
Isso é quase uma loucura Kitai. 
Eu não quero que você me entenda errado, o perigo existe de verdade, mas o medo é uma escolha. Somos nós que escrevemos nossa história e naquele dia a minha historia mudou.

Filme: Depois Da Terra

Um grande abraço.

Titus●•ツ
 "O Som do Coração"  (๏̯͡๏) 
"A única maneira de descobrir os limites do possível está em aventurar-se um pouquinho pelos cenários do impossível".

60 pequenas formas para melhorar sua vida nos próximos 100 dias

Ao contrário da crença popular, você não tem que fazer mudanças drásticas, a fim de observar uma melhoria na qualidade de sua vida. Ao mesmo tempo, você não precisa esperar muito tempo para ver os resultados mensuráveis por tomar medidas positivas. Tudo que você tem a fazer é fazer pequenos passos, e levá-los de forma consistente, por um período de 100 dias.

Abaixo você vai encontrar 60 pequenas formas de melhorar todas as áreas de sua vida nos próximos 100 dias.

Casa

1. Crie um “Calendário de 100 Dias para organizar” anotando um grupo de itens que você pretende organizar todos os dias, para os próximos 100 dias. Aqui está um exemplo:

• Dia 1: Organizar Revistas
  
• Dia 2: Organizar DVD
  
• Dia 3: Organizar Livros
  
• Dia 4: Organizar Utensílios de cozinha
  

2. Utilize o mantra “um lugar para tudo e tudo em seu lugar”. Para os próximos 100 dias siga estas quatro regras para manter sua casa em ordem:

• Se você tirar, coloque de volta.
  
• Se você abrir, feche.
  
• Se você derrubar, pegue.
  
• Se você pegar, devolva.
  

3. Caminhe ao redor de sua casa e identifique as 100 coisas que você vem tolerando e resolva um a cada dia. Aqui estão alguns exemplos:

• Uma lâmpada queimada que precisa ser trocada.
  
• Um botão que está faltando em sua camisa favorita.
  
• O fato de que cada vez que você abre o seu armário de cozinha todos os recipientes de plástico caem. Etc.
  

Felicidade

4. Siga o aconselhamento prestado por pensamentos proativos e anote 5 a 10 coisas que você é grato no seu dia a dia.

5. Faça uma lista de 20 pequenas coisas que você gosta de fazer, e certifique-se que você faça pelo menos uma dessas coisas todos os dias para os próximos 100 dias. Sua lista pode incluir coisas como as seguintes:

• Almoçar fora.
  
• Chamar seu melhor amigo para conversar.
  
• Usar o tempo para sentar e ler um romance de seu autor favorito por alguns minutos.
  

6. Mantenha um registro de sua vibração mental, tanto positivos como negativos, por dez dias. Seja o mais específico possível:

• Quantas vezes você se contraria durante o dia?
  
• Você tem sentimentos impróprios ou inadequados?
  
• Você está constantemente está criticando os outros?
  
• Quantos pensamentos ou sentimentos positivos que você tem durante o dia?
  

Além disso, tome nota das emoções que acompanham estes pensamentos. Então, para os próximos 90 dias, começar a mudar as suas emoções para melhor, modificando sua vibração mental.

7. Para os próximos 100 dias, dê uma boa risada, pelo menos uma vez por dia: consiga um desses calendários de piadas diferentes para cada dia do ano, ou entre num site que apresenta seus desenhos animados favoritos.

Aprendizagem / Desenvolvimento Pessoal

8. Escolha um livro que exige esforço e concentração e ler um pouco todos os dias, de modo que você consiga lê-lo de capa a capa em 100 dias.

9. Busque uma forma para aprender pelo menos uma coisa nova a cada dia: o nome de uma flor que cresce em seu jardim, a capital de um país distante, ou o nome de uma peça de música clássica que ouviu tocando. Se é hora de dormir e você não consegue identificar qualquer coisa que você aprendeu naquele dia, pegue o dicionário e aprenda uma nova palavra.

10. Pare de reclamar pelos próximos 100 dias. Há dois anos, Will Bowen deu uma pulseira de borracha de cor roxa para cada pessoa em sua congregação para lembrá-los de parar de reclamar. “Conversa negativa produz pensamentos negativos; pensamentos negativos produzem resultados negativos”, diz Bowen. Para os próximos 100 dias, sempre que você se pegar reclamando sobre qualquer coisa, pare.

11. Defina o alarme da seguinte forma: um minuto mais cedo, a cada dia, todos os dias para os próximos 100 dias. Em seguida, certifique-se de sair da cama assim que ouvir o toque do despertador, abra as janelas para deixar entrar alguma luz solar, e faça um leve alongamento (espreguice mesmo). Em 100 dias você acordará uma hora e quarenta minutos mais cedo do que você está acordando agora.

12. Durante os próximos 100 dias, crie uma Morning Pages, que é uma ferramenta sugerida por Julia Cameron. Morning Pages são simplesmente três páginas de escrita cursiva, de seus primeiros pensamentos, feito logo no início da manhã.

13. Durante os próximos 100 dias obrigue-se a alimentar sua mente com os pensamentos, palavras e imagens que são mais consistentes com quem você quer ser, o que você quer ter, e o que você deseja alcançar.

Finanças

14. Crie um orçamento. Acompanhe cada centavo que você gasta para os próximos 100 dias para se certificar de que você está cumprindo seu planejamento.

15. Vasculhe a internet para obter dicas sobre austeridade financeira, escolha dez das dicas que você encontrar, e aplique nos próximos 100 dias. Aqui estão algumas possibilidades:

• Ir ao supermercado com dinheiro e uma calculadora em vez de usar seu cartão de débito.
  
• Faça uma lista antes de ir ao supermercado para evitar a compra de itens desnecessários.
  
• Rever a sua assinatura de TV a cabo.
  
• Pergunte a si mesmo se você realmente precisa de um telefone fixo.
  
• Criar rota em uma viagem para consumir menos combustível.
  

Mantenha o controle de quanto dinheiro você economizou durante os próximos 100 dias, aplicando essas dicas.

16. Durante os próximos 100 dias, pague tudo em espécie e guarde qualquer moeda que você receber. Em seguida, coloque toda as moedas em uma jarra e ver quanto dinheiro você pode acumular em 100 dias.

17. Não compre nada que você não precisar durante esses 100 dias. Use todo o dinheiro que você economizar para os seguintes procedimentos:

• Pagar as suas dívidas, se tiver alguma.
  
• Guarde-o no seu fundo de emergência de seis meses.
  
• Abra uma caderneta de poupança ou fundo de investimentos.
  

18. Defina uma hora todos os dias pelos próximos 100 dias para se dedicar à criação de uma fonte de renda passiva.

Gestão do Tempo

19. Durante os próximos 100 dias, tenha um notebook (pode ser tablet ou smartphone) com você em todos os lugares, a fim de manter sua mente organizada. Anote tudo, de modo que fique armazenado com segurança em um único lugar, fora de sua cabeça, onde você pode decidir o que fazer mais tarde. Incluir coisas como o seguinte:

• Ideias para escrever atribuições.
  
• Datas de nomeação.
  
• Para Fazer itens da lista
  

20. Acompanhe como você gasta seu tempo durante 5 dias. Use as informações que você reunir a fim de gerenciar o seu tempo: a porcentagem de seu tempo que você pretende dedicar a cada atividade que você se envolver em uma base regular. Isto pode incluir coisas tais como:

• Transporte
  
• Trabalhos domésticos
  
• Lazer
  
• Renda e atividades geradoras
  

Certifique-se de manter a gestão de seu tempo para os restantes 95 dias.

21. Identifique uma atividade de baixa prioridade que você pode parar de fazer para os próximos 100 dias, e dedicar esse tempo para uma tarefa de alta prioridade em seu lugar.

22. Identificar cinco maneiras pelas quais você desperdiça tempo regularmente, e limitar o tempo que você vai gastar com essas atividades a cada dia, para os próximos 100 dias. Aqui estão três exemplos:

• Assista não mais do que meia hora de televisão por dia.
  
• Gastar mais do que meia hora por dia em sites de mídia social, como o Facebook, Twitter, e StumbleUpon.
  
• Gastar mais de 20 minutos por dia jogando videogames.
  

23. Para os próximos 100 dias, deixe de ser multitarefas; fazer uma coisa de cada vez, sem distrações.

24. Durante os próximos 100 dias, planejar o seu dia na noite anterior.

25. Durante os próximos 100 dias, fazer o mais importante na sua lista de coisas a fazer em primeiro lugar, antes de fazer qualquer outra.

26. Para as próximas 14 semanas, realizar uma revisão de cada semana. Durante a sua revisão semanal, responda o seguinte:

• O que você conseguiu?
  
• O que deu errado?
  
• O que deu certo?
  

27. Durante os próximos 100 dias, passar alguns minutos no final de cada dia a organizar sua mesa, apresentação de documentos, e certificando-se que sua área de trabalho está limpo e em ordem, para que você possa trabalhar em uma mesa arrumada no dia seguinte.

28. Faça uma lista de todos os compromissos e obrigações sociais que você tem para os próximos 100 dias. Então, pegue uma caneta vermelha e risque qualquer coisa que verdadeiramente não lhe proporciona alegria ou ajuda a levá-lo a alcançar seus objetivos de vida.

29. Durante os próximos 100 dias, cada vez que você mudar para uma nova atividade ao longo do dia pare e pergunte a si mesmo: “Isto é o melhor uso do meu tempo neste momento?”

Saúde

30. Perder um quilo de gordura requer queima 3500 calorias. Se você reduzir a ingestão calórica em 175 calorias por dia durante os próximos 100 dias, você terá perdido 5 quilos nos próximos 100 dias.

31. Durante os próximos 100 dias, comer cinco porções de legumes todos os dias.

32. Durante os próximos 100 dias, comer três porções de frutas de todos os dias.

33. Escolha um alimento que sabota constantemente seus esforços para comer mais saudável, se é um salgadinho, uma coxinha, etc. Elimine-os pelos próximos 100 dias.

34. Durante os próximos 100 dias, comer em um prato menor, para ajudar a controlar o tamanho da porção.

35. Durante os próximos 100 dias, compre sucos 100% naturais em vez do tipo com adição de açúcar e conservantes.

36. Durante os próximos 100 dias, em vez de refrigerantes, beba água.

37. Crie uma lista de 10 alimentos saudáveis, de fácil substituição para os lanchinhos diários.

38. Crie uma lista de 20 alimentos saudáveis, de fácil substituição para as refeições que possam ser consumidos no almoço ou jantar.

39. Crie uma lista de 10 alimentos saudáveis, de fácil substituição para os famosos “beliscos” entre as refeições.

40. Use suas listas de refeições saudáveis ​​pequenos almoços, almoços, jantares e lanches, a fim de planejar suas refeições para a semana antes do tempo. Faça isso para as próximas 14 semanas.

41. Durante os próximos 100 dias, manter um diário alimentar. Isso irá ajudá-lo a identificar onde você está se desviando de seu menu planejado, e onde você está consumindo calorias extras.

42. Durante os próximos 100 dias, mantenha pelo menos 20 minutos de exercício diário.

43. Use um pedômetro e andar 10.000 passos, todos os dias, para os próximos 100 dias. Cada passo que você dá durante o dia conta para os 10.000 passos:

• Quando você caminhar para o seu carro.
  
• Quando você anda de sua mesa para o banheiro.
  
• Quando você andar para falar com um colega de trabalho, e assim por diante.
  

44. Faça um gráfico de peso e fixe em seu banheiro. Todas as semanas para as próximas 14 semanas, mantenha o controle das seguintes opções:

• Seu peso.
  
• Seu percentual de gordura corporal.
  
• Sua circunferência da cintura.
  

45. Durante os próximos 100 dias, defina no seu relógio ou smartphone para apitar uma vez por hora, ou configure um lembrete de computador, para se certificar de que você beba água regularmente ao longo do dia.

46. Durante os próximos 100 dias, faça disso um ritual diário para mediar, respirar, ou visualizar todos os dias, a fim de acalmar sua mente.

Seu relacionamento

47. Durante os próximos 100 dias, procure ativamente algo positivo em seu parceiro todos os dias, e anote.

48. Crie um álbum de recortes de todas as coisas que você e seu parceiro(a) fazem juntos durante os próximos 100 dias. Ao final dos 100 dias, dê ao seu parceiro(a) a lista que você criou de coisas positivas que você observou sobre ele(a) a cada dia, assim como a página de recados que você criou.

49. Identifique três ações que você vai ter a cada dia, para os próximos 100 dias, a fim de fortalecer o seu relacionamento. Estas podem incluir o seguinte:

• Dizer “eu te amo” e “Tenha um bom dia”, todas as manhãs.
  
• Abrace logo que vocês se encontrarem depois de um longo dia de trabalho.
  
• Ir para uma caminhada de vinte minutos juntos todos os dias depois do jantar; de mãos dadas.
  

Social

50. Conecte-se com alguém novo todos os dias para os próximos 100 dias, por exemplo, cumprimentar um vizinho que você nunca falou antes, seguir alguém novo no Twitter, deixar um comentário em um blog você nunca comentou antes, e assim por diante.

51. Durante os próximos 100 dias, aproxime-se mais de pessoas que você admira, respeite e deseja ser igual.

52. Durante os próximos 100 dias, quando alguém faz ou diz algo que perturba você, tome um minuto para pensar sobre sua resposta em vez de responder imediatamente.

53. Durante os próximos 100 dias, não faça nenhum julgamento até que você tenha ouvido os dois lados da história.

54. Durante os próximos 100 dias seja gentil com alguém todos os dias, ainda que através de uma pequena ação, mesmo que seja apenas uma bênção silenciosa para o caminho dessa pessoa.

55. Durante os próximos 100 dias, faça elogios e parabenize àqueles que o merecem.

56. Durante os próximos 100 dias, praticar a escuta ativa. Quando alguém está falando com você, manter o foco sobre o que estão dizendo, em vez de ensaiar em sua cabeça o que você vai dizer em seguida. Repita o que você acha que ouviu dizer para se certificar de que você não tenha interpretado mal, e incentive-os a repensar sobre alguns pontos que ainda não ficaram claros.

57. Pratique a empatia para os próximos 100 dias. Se você não concordar com alguém, tente ver o mundo a partir do ponto de vista deles; colocar-se no lugar deles. Descubra sobre a outra pessoa, sobre suas crenças e sua experiência de vida, e sobre o processo de pensamento que seguiu para chegar a suas conclusões.

58. Durante os próximos 100 dias, cuide de sua própria vida e não se compare a ninguém.

59. Durante os próximos 100 dias, tenha a melhor interpretação possível sobre as ações dos outros.

60. Durante os próximos 100 dias, lembre-se de que todos estão fazendo o melhor que podem. 

Fonte: http://www.lifehack.org/articles/lifestyle/walk-away-from-anything-anyone-who-takes-away-from-your-joy.html

Proatividade.

Olá!
Eis um texto para pensar um pouco sobre nossas atitudes diárias
Um abraço
Titus●•ツ
 "O Som do Coração"  (๏̯͡๏)
 "A única maneira de descobrir os limites do possível está em aventurar-se um pouquinho pelos cenários do impossível".

André é o tipo de pessoa que você gostaria de conhecer. Está sempre de bom humor. Quando alguém lhe pergunta como está, a resposta é: “Cada vez melhor!”
Um dia, um amigo lhe perguntou:
- É impossível ser uma pessoa positiva 24 horas por dia. Como você consegue isso?
André respondeu:
- Toda manhã, ao acordar, digo a mim mesmo: “André, você tem duas escolhas hoje – ficar de bom humor ou ficar de mau humor”. Sempre escolho a primeira opção. Cada vez que algo de ruim me acontece, posso escolher bancar a vítima ou procurar algo positivo e aprender com isto.
- Ah, mas isso não é nada fácil – disse o colega.
- Sim, é fácil! A vida é feita de escolhas. Sempre há uma escolha. Você escolhe como reagir à situação e como as pessoas afetarão o seu humor. São nossas escolhas que definem nossas vidas.
Anos depois, eu soube que André havia cometido uma séria distração: deixou a porta de serviços de seu restaurante aberta pela manhã e foi rendido por assaltantes. Enquanto abria o cofre, a mão tremeu pelo nervosismo e ele errou a combinação do segredo. Os ladrões entraram em pânico e atiraram nele. Por sorte, foi encontrado a tempo de ser socorrido e levado para o hospital. Depois de vinte horas de cirurgia e semanas de tratamento, teve alta.
Quando o encontrei e lhe perguntei como estava, ele respondeu:
- Cada vez melhor!
E me contou o ocorrido:
- Eu estava caído no chão, ensanguentado, e lembrei que tinha duas escolhas: viver ou morrer. Escolhi viver.
- Você não teve medo?
- Os paramédicos foram ótimos, me diziam que tudo ia ficar bem. Mas quando entrei na sala de emergência e vi a expressão dos médicos e enfermeiras, fiquei apavorado. Em seus lábios eu lia: “Esse ai já era”. Decidi que tinha de fazer algo. Havia uma enfermeira que fazia muitas perguntas e quis saber se eu era alérgico a alguma substância. Respondi: “Sim, claro”. Todos pararam para ouvir. Tomei fôlego e continuei: “Sou alérgico a balas!” Entre risadas, eu disse: “Escolhi viver, me operem com essa certeza.”
E até hoje, quando perguntam como ele está, a resposta é:
- "Cada vez melhor!"
(do livro Atitudes Vencedoras, de Carlos Hilsdorf)
Baseado em fatos reais.

Hermeticidades sociais.

Olá!

Como muitos já sabem, sou pai solteiro e por isso tenho minhas responsabilidades de pai e mãe e também tenho uma vida de solteirisse que às vezes posso aproveitar, meus filhos já estão grandes e por isso fica mais fácil ter uma vida social.

Muitas vezes saio pra uma balada ou coisa do gênero e não me é muito estranho verificar que o ser humano está se tornando um carro. Isso mesmo um veículo, todas as mulheres com o cabelo parafinado, salto alto, "loiras", vestidos justos, todos os homens com calças mostrando a cueca, o mesmo jeito de andar, mostrando seu físico adquirido (ou não) na academia, silicone virou moda para ambos os sexos, etc.

Ainda tem aqueles que não são homossexuais mas que trocam beijos e caricias com pessoas do mesmo sexo, longe de mim criticá-las, mas as coisas estão ficando obscuras, confusas, complexas, e eu sigo observando cada um.

Enfim, hoje me deparei com um texto muito bom, escrito pelo Douglas, espero que joguem um pouco mais de luz à estas questões que expus.

Um grande abraço.

Titus●•ツ
 "O Som do Coração"  (๏̯͡๏)

 "A única maneira de descobrir os limites do possível está em aventurar-se um pouquinho pelos cenários do impossível".

Primeiramente, você chega na balada e observa que metade das mulheres estão com um vestido de elástico, já a outra metade está com uma regata branca ou top e por cima uma blusa fina, junto com uma saia alta embalada a vácuo ou short customizado.
Usando o insistente perfume 212, Angel e Light Blue. Mas até aí tudo bem pois o uniforme faz parte. Não muito distante disso você vê alguns homens com uma camisa polo com “número 43” nas costas e um cavalo gigante no peito, perfume one million e a barriga saliente, com as mulheres mais bonitas da festa. Alguns gastando dinheiro que não tem, outros gastando por gastar e outros como eu agora, pensando em como funciona tudo isso… Nesse instante por algum motivo você se sente diferente daquelas pessoas. Culturalmente instruídos a sempre segurar um copo na mão seguimos o nosso caminho em busca de algo que no fundo não sabemos se realmente faz sentido.
De forma alguma estou dizendo que não gosto de balada, ou que balada é algo de pessoas “vazias”, mas infelizmente na maioria das vezes é isso que eu vejo, mulheres que só querem levantar seu ego e homens que acham que "baixar" um litro de bebida na mesa lhe faz ser o macho alpha da festa.
Cada vez mais as pessoas têm a necessidade de mostrar ser uma coisa que não são, e principalmente terem seu ego exaltado.
Agora só falta elas perceberem que isso não leva a lugar nenhum. Chegamos num ponto chave da sociedade, onde máscaras valem mais do que expressões, garrafas de bebida em cima da mesa valem mais do que apertos de mão e companhias falsas valem mais do que uma conversa sincera com a menina menos atraente da festa.

 Por fim entenda que você pode ser uma pessoa super charmosa, educada, inteligente ou qualquer outro adjetivo, mas se a outra pessoa não for equivalente, ela não irá perceber o quão valiosa você é.

Douglas Duarte

Cinco maneiras de se detectar a mentira.

Olá!
Acho o texto a seguir bastante pertinente e foi tirado do site da Revista Galileu.

Espero que seja útil.

Um abraço.

Titus●•ツ
 "O Som do Coração"  (๏̯͡๏)

 "A única maneira de descobrir os limites do possível está em aventurar-se um pouquinho pelos cenários do impossível".

Detectar quando alguém não está sendo sincero não é uma habilidade que os detetives da série que você assiste adquirem com a experiência - é saber observar dezenas, centenas de pequenos sinais que o corpo dá durante uma mentira. E isso pode sim vir da experiência, mas também pode ser aprendido. É que o rosto e as expressões faciais, os movimentos da perna, dos braços, a voz e até o cérebro dão uma porção de dicar sobre a honestidade ou a desonestidade de um relato. E se você souber que dicas são essas, pode ser capaz de identificar quando alguém estiver mentindo.

Antes de saber quais são os 10 sinais que podem indicar que alguém está mentindo, saiba muitos deles são sinais associados ao estresse que a pessoa sofre quando precisa mentir. Logo, tome cuidado para não confundir uma pessoa sincera e nervosa por outros motivos com um mentiroso. Além disso, seja sempre cauteloso. Não vale terminar o namoro ou brigar com o melhor amigo por que ele coçou o nariz no meio de uma história.

Uma maneira segura de investigar uma mentira através de sinais subjetivos é estabelecendo um parâmetro para a pessoa que você acha que pode estar mentindo. É simples: faça uma afirmação que você saiba ser verdade sobre ela (“Ah, semana passada você foi viajar para a praia, né?”) e observe como a linguagem corporal dela reage ao concordar. Anote mentalmente. Em seguida, faça outra afirmação sobre ela que você sabe ser mentira (“E lá você terminou com seu namorado, não foi?”) e também observe a maneira como ela reage. Registre tudo: pra onde ela olha, como move a cabeça ao negar, as micro-expressões, onde coloca as mãos.

A partir daí, deve ficar mais fácil de identificar as atitudes específicas daquela pessoa em relação a relatos sinceros e mentirosos. Mas existem sinais universais.

Conheça-os:

1. Contato visual excessivo

 Contato visual excessivo. Você já deve ter lido por aí que quem desvia o olhar pode estar mentindo. Só que um estudo sugeriu que, na verdade, mentirosos podem inclusive fazer contato visual exagerado, justamente numa tentativa inconsciente de camuflar isso. E quem não está mentindo, geralmente, tende a não se preocupar com isso e acaba quebrando contato visual casualmente para olhar para objetos estáticos, o que ajuda a focar e reavivar a memória. Portanto, vale mais a pena ficar atento se o sujeito está olhando demais no seu olho.

2. Mãos escondidas

Fique atento para toques no nariz, cobrir a mão com a boca e palmas da mão escondidas - seja no bolso, nas costas ou cruzando os braços. Quando estamos sendo sinceros, tendemos a expôr as palmas das mãos para o outro. Quando mentimos, somos inclinados a nos fechar e esconder as mãos.

3. O movimento dos olhos

Se você é destro e precisa se lembrar de algo, você olha para cima à esquerda. Se você é canhoto e está inventando algo, seus olhos se movem para cima à direita. Inverta a lógica para canhotos e você tem um mecanismo interessante para saber se alguém está inventando uma história ou contando a partir da memória.

4. Reação demorada

Se a pessoa demora pra concordar ou negar o que você acabou de afirmar e há um atraso no movimento da cabeça, por exemplo, pode ser um sinal de que ela está mentindo. Claro que esse intervalo extra dura décimos de segundos, então precisa ser bem observador pra notar.

5. A maneira como a pessoa fala

Nessa parte, há uma série de sinais que pode indicar uma mentira. Nós listamos algumas reações que são apontadas por psicólogos como sinais de insinceridade:

- Repetir exatamente a mesma frase quando nega ou afirma alguma coisa

-Não responde diretamente à pergunta: contesta usando uma outra pergunta ou muda de assunto (meio óbvio, ok, mas sempre importante lembrar)

- Usar muitas expressões do tipo “pra ser honesto”, “honestamente”, “francamente”, “sinceramente”

- Falar difícil demais, usando palavras rebuscadas que normalmente não aparecem no discurso daquela pessoa no cotidiano

- Usar pronomes vagos ou evitar o uso deles. Se o sujeito evitar o pronome “eu” e começar falar usando voz passiva (“isso nunca aconteceu”, “não foi feito por mim”) ou outros sujeitos gramaticais (“as pessoas geralmente não fazem essas coisas”), ele pode estar tentando se distanciar do que está dizendo

- Usar detalhes demais

- Se a voz ficar repentinamente aguda demais ou a pessoa estiver falando mais rápido que o normal, isso pode indicar nervosismo. Gaguejar e parar no meio das frases, também

- Fazer menos afirmações diretas

- Repetir exatamente suas palavras (“Você comeu o pudim que estava na geladeira embrulhado em um plástico?” “Não, eu não comi o pudim que estava na geladeira embrulhado em um plástico”, por exemplo).

Fonte:  http://revistagalileu.globo.com/Life-Hacks/noticia/2014/01/cinco-sinais-que-podem-indicar-que-alguem-esta-mentindo.html

As dificuldades da vida

Olá!

Outro texto para refletirmos juntos.

Um abraço a todos

Titus●•ツ
 "O Som do Coração"  (๏̯͡๏)

 "A única maneira de descobrir os limites do possível está em aventurar-se um pouquinho pelos cenários do impossível".

Um homem trabalhava de sol a sol, plantando batatas. Em dado momento, cansado, limpou o suor com a manga da camisa e reclamou:
- Que vida dura essa! Batalhando aqui o dia todo, faça chuva ou faça sol, plantando batatas para ganhar uma miséria.
Nisso, viu um ônibus e comentou com seus botões:
- Vida boa é a de motorista de ônibus, trabalha sentado, à sombra, viajando!

Nesse exato instante, o motorista do ônibus pensou, tristemente:
- Vida dura essa minha... Anos e anos viajando, sem parada, suportando a chatice dos passageiros e o perigo das estradas!
Olhou para o alto, viu um avião e ponderou:
- Vida boa é como a do piloto desse avião; voando lá no silêncio das alturas, conhecendo o mundo inteiro.
Exatamente nessa hora, o piloto do avião, em sua cabina, pensava:
- Não aguento mais esta vida! Voando sempre de um lado para outro, em meio a esta parafernália de instrumentos, estressado, sujeito a horários, sem tempo para descansar com a família.
Dirigiu o olhar para baixo, meditativo, e viu um homenzinho lá num sítio e afirmou convicto:
- Vida boa é a daquele lavrador lá embaixo, que só precisa plantar suas batatas...
Reflita sobre esta conhecida história. É comum as pessoas acreditarem que a vida dos outros é sempre melhor. Mas vale lembrar que todos nós temos nossos problemas.
Sabe aqueles problemas que você acha que só acontecem com você? Eles também acontecem com a maioria das pessoas. Elas apenas não contam para você.
Um grande abraço.
Paz e Alegria,
Carlos Hilsdorf
Página Oficial: Carlos Hilsdorf

O tempo é realmente relativo?

Olá!
Há alguns dias tivemos o final de semana prolongado que foi muito proveitoso, primeiro por ter a oportunidade de me isolar de qualquer tecnologia, até o celular eu desliguei, segundo pude ter contato com a mãe natureza, há muito desejava isso, e terceiro  pude conviver com a minha família, tias, primos, filhos dos primos, filhos dos filhos dos primos e meus filhos. Muito bacana, havia quatro gerações de minha família em um só lugar, foi memorável, minha tia em dado momento disse "QUANDO A ULTIMA DE NÓS (minha mãe e suas irmãs) FECHAR OS OLHOS VAI DEMORAR MUITO PRA QUE UM ENCONTRO DE QUATRO GERAÇÕES POSSA SER REALIZADO DE NOVO", realmente foi mágico olhando por este prisma. Esse final de semana me fez refletir o quanto deixamos de lado coisa tão simples, como se encontrar, se reunir, sem motivo aparente, só para "curtir" o momento, sem celular, sem computador só um lugar pra dormir, um riacho pra nadar e pescar, um dia inteiro pra conversar, saborear a vida sentir-se vivo. O mundo mudou muito, as urgências estão por toda parte, é estranho, naquele sítio, naquele momento, o tempo parecia parado, às vezes íamos almoçar e pensávamos ser tarde quando alguém, mais curioso, anunciava "SÃO DEZ E MEIA AINDA", à noite enquanto conversávamos o sono aparecia e dizíamos boa noite e olhando no relógio verificávamos uma verdade AINDA SÃO SETE E MEIA DA NOITE? Parecia que o tempo não passava, na verdade o tempo passava como sempre, nós é que paramos, esquecemos as URGÊNCIAS, tivemos o privilégio de saborear a vida. As crianças foram as únicas e não se perder no tempo, e acho que sei porque, elas vivem sem as famosa urgências, brincam, estudam, se  alimentam, dormem, tudo no seu devido tempo e nós adultos vivemos correndo atrás dos prejuízos, das datas, das entregas, das novidades e assim o tempo passa sem percebermos que envelhecemos escravos de tantas coisas que nós mesmos criamos, escravos do mundo que criamos à nossa volta. Não digo que temos de ser irresponsáveis com nossos compromissos, mas devemos colocar em nossa agenda a seguinte anotação: "PRECISO DAR VALOR ÀQUILO QUE TEM VALOR, MINHA VIDA, AS PESSOAS QUE AMO, E À NATUREZA QUE ME CERCA!" PRECISO RESERVAR UM TEMPO PRA MIM E PRA QUEM AMO. Vamos observar melhor quem nos rodeia, trazer pra perto de nós quem amamos, curtir um momento, e quem sabe unir quatro, cinco ou seis gerações de uma mesma família. Nunca se sabe quando isso ocorrerá novamente, é um evento tão marcante como a passagem do cometa de Halley, só que muito mais significativo, porque apenas algumas pessoas, aquelas que mais amamos estarão perto de nós saboreando este momento. Um abraço a todos.
Titus●•ツ
 "O Som do Coração"  (๏̯͡๏) 
"A única maneira de descobrir os limites do possível está em aventurar-se um pouquinho pelos cenários do impossível".

Oração de Gandhi

Olá!
Pela primeira vez, acho eu, vou postar uma oração, gostei da forma que o grande  Gandhi (eu sei ficou esquisito, hehehe) escreveu, ela abrange toda a nossa forma de atuar no nosso dia a dia, espero que gostem e a utilizem em seu cotidiano.
Um abraço.
Titus●•ツ
 "O Som do Coração"  (๏̯͡๏)
 "A única maneira de descobrir os limites do possível está em aventurar-se um pouquinho pelos cenários do impossível".


Senhor, ajuda-me a dizer a verdade diante dos fortes e a não dizer mentiras para ganhar o aplauso dos fracos.
Se me dás fortuna, não me tires a razão.
Se me dás sucesso, não me tires a humildade.
Se me dás humildade, não me tires a dignidade.
Ajuda-me a enxergar o outro lado da moeda.
Não me deixes acusar o outro por traição aos demais, apenas por não pensar igual a mim.
Ensina-me a amar os outros como a mim mesmo.
Não deixes que me torne orgulhoso se triunfo, nem cair em desespero se fracasso.
Mas recorda-me que o fracasso é a experiência que precede o triunfo.
Ensina-me que perdoar é um sinal de grandeza e que a vingança é um sinal de baixeza.
Se não me deres o êxito, dá-me forças para aprender com o fracasso.
Se eu ofender as pessoas, dá-me coragem para desculpar-me.
E se as pessoas me ofenderem, dá-me grandeza para perdoar-lhes.
Senhor, se eu me esquecer de Ti, 
Nunca Te esqueças de mim.

O café pendente - Carlos Hilsdorf

Olá!
Carlos Hilsdorf é considerado um dos melhores palestrantes do Brasil na atualidade. Economista, pós graduado em Marketing pela FGV. Autor do best seller Atitudes Vencedoras. Palestrante do Congresso Mundial de Administração (Alemanha).
Considerado pelo mercado empresarial um dos 10 melhores palestrantes do Brasil na atualidade.
Economista, Pós-Graduado em Marketing pela FGV, autor, consultor de empresas e profundo pesquisador do Comportamento Humano, Carlos Hilsdorf é considerado o mais carismático e um dos mais requisitados palestrantes do país.
Venho acompanhando sua página pelo Facebook e sempre me surpreendo com suas postagens, vejo nele, além de um grande palestrante, uma pessoa que deseja realmente ajudar no fortalecimento de vínculos, sejam empresariais sejam pessoais, o texto abaixo mostra uma forma simples de ajudar e elevar o ser humano a um novo patamar.
Como sempre digo, gentileza gera gentileza.
Esse é o site:
http://www.carloshilsdorf.com.br/
Um grande abraço.
Titus●•ツ
 "O Som do Coração"  (๏̯͡๏) 
"A única maneira de descobrir os limites do possível está em aventurar-se um pouquinho pelos cenários do impossível".

"Entramos em uma pequena cafeteria, pedimos e nos sentamos à uma mesa. Logo entram duas pessoas:
- Cinco cafés. Dois são para nós e três "pendentes".
Pagam os cinco cafés, bebem seus dois e se vão. Pergunto:
- O que são esses “cafés pendentes”?
E me dizem:
- Espera e vai ver.
Logo vêm outras pessoas. Duas garotas pedem dois cafés - pagam normalmente. Depois de um tempo, vêm três homens e pedem sete cafés:
- Três são para nós, e quatro “pendentes”.
Pagam por sete, tomam seus três e vão embora. Depois um rapaz pede dois cafés, bebe só um, mas paga pelos dois.
Estamos sentados, conversamos e olhamos, através da porta aberta, a praça iluminada pelo sol em frente à cafeteria. De repente, aparece na porta, um homem bem humilde, com roupas baratas e pergunta em voz baixa:
- Vocês têm algum "café pendente"?
Esse tipo de caridade, apareceu pela primeira vez em Nápoles. As pessoas pagam antecipadamente o café a alguém que não pode permitir-se ao luxo de uma xícara de café quente. Deixavam também nos estabelecimentos, não só o café, mas também comida. Esse costume ultrapassou as fronteiras da Itália e se difundiu em muitas cidades de todo o mundo.
Paz e Alegria,
Carlos Hilsdorf

Destino - 2ª parte

Olá!

Conheço pessoas que passam 20, 30 anos sofrendo com perseguições, maus tratos, ofensas, simplesmente por não reconhecerem que foram elas que provocaram isso, também conheço pessoas, que enfrentam problemas muito maiores, e que duram 1 ou 2 meses e logo o problema se resolve, acredito que isso ocorra porque, ao contrário das primeiras, essas pessoas reconhecem que foram a origem de todo o mal daquela situação.

Analise sua vida, faça uma retrospectiva, você verá que em todas as situações que se resolveram rapidamente, foi por causa da atitude de reconhecer a origem do problema em você, enquanto que os problemas que se arrastam por muito tempo foi pela falta deste discernimento, acho que dá pra entender isso.

Eu conheci centenas de milhares de pessoas, de todas as partes do mundo, tive essa oportunidade.Sempre me perguntei porquê e descobri que, além do predestino houve também a influencia do destino, baseado no meu caráter e nas minhas escolhas, com isso pude experimentar milhares de sensações, sentimentos, alegrias e tristezas, o que me fizeram refletir cada vez mais sobre o meu papel neste mundo.

Continuo caminhando, às vezes mudo de vagão, ainda não chegou a hora de descer do trem, nem ficar sentado à beira do caminho, ainda pretendo ajudar muita gente, fazê-las acreditar nelas mesmas, em suas potencialidades, em suas capacidades, hoje percebo que uma parte do papel que devo desempenhar é fazer a pessoa crer em si mesma, para se tornar um ser evoluído capaz de construir o Paraíso ao seu redor.

Cada pessoa tem seu papel na humanidade, algumas vezes meus amigos me perguntam porque uma pessoa que só atrapalha vive numa situação aparentemente melhor que outra que sempre ajuda os outros, eu cheguei à seguinte conclusão:

Existem dois tipos de pessoas as PEDRAS e as ROUPAS. É como o processo stone washed usadas para amaciar os jeans. As roupas são colocadas numa maquina com água e pedras, a função das pedras é amaciar o tecido, então ficam lá se batendo , as "pedras" e os "tecidos", quando o processo acaba, os tecidos são retirados e levados para os seus futuros destinos, ou seja, tornar-se uma calça, uma blusa, uma saia, uma jaqueta, enquanto que as pedras...

Bem as pedras continuam lá, dentro da máquina para amaciar outros tecidos, elas vão ser sempre isso, e vão ficar assim até se desgastarem, se consumirem e perderem a sua utilidade e aí serão substituídas. 

Por isso, talvez essa situação ocorra, normalmente, as pessoas "pedras" não se preocupam, elas querem ser isso, duras, intransigentes, teimosas, são e sempre serão isso. Já as pessoas "roupa", demoram mais a serem reconhecidas, pois não se sabe em que se tornarão, apenas que devem ser flexíveis, macias, confortáveis. Uma coisa é certa só somos afastados de uma pedra, quando nos tornamos realmente flexíveis, e depois disso o céu é o limite.

Sempre me pego pensando que tipo de pessoa eu sou, ou como devo agir a partir de agora ou ainda o que devo fazer para mudar o destino.

Mas o mais importante mesmo, depois de toda essa reflexão, é agradecer a cada um que conheço, agradecer pela sua existência, e por fazer parte da minha história, vamos juntos, seja em que tempo for, seja em que lugar for, fazer um mundo melhor de se viver.

Obrigado por você existir.

Um grande abraço de seu irmão que sempre estará por aqui, te amo!

Titus●•ツ
 "O Som do Coração"  (๏̯͡๏)
 "A única maneira de descobrir os limites do possível está em aventurar-se um pouquinho pelos cenários do impossível".

Destino - 1ª parte

Olá!

Nesta segunda parte de minha reflexão, sobre a minha vida, gostaria de começar agradecendo a todos que dela participaram, participam e participarão. Sim participarão (no futuro), porque eu aprendi que o destino pode ser mudado mas o predestino não, me explico.

O destino somos nós que fazemos, ele é o resultado da soma de nossos atos, desejos, escolhas, seja como for, nós podemos moldá-lo do jeito que quisermos, já o predestino não, por exemplo eu estou predestinado a encontrar todas as pessoas que encontrei até hoje, todos, cada um, essa predestinação já foi traçada antes mesmo que eu nascesse, em outro plano, uso esse termo para não ofender qualquer escola religiosa ou esotérica.

Bem, como eu estou predestinado a encontrar cada pessoa, o que define como me encontrarei com ela é o destino que eu e ela fizemos pra nós mesmos, então se através das minhas escolhas eu me tornasse uma pessoa má e por estar predestinado a encontrá-la isso se daria de uma forma negativa, como um bandido por exemplo, mas ao contrário se fiz um destino bacana, altruísta, seria um encontro positivo.

De qualquer forma eu a encontraria, então o que define as condições desse encontro é o destino que eu criei para mim mesmo, por isso eu já disse que somos responsáveis por tudo ao nosso redor, não é metafísico. É, antes de mais nada, lógico. Eu realmente acredito que preciso me esforçar cada vez mais, para construir um destino bom pra mim e pra todos os que conheço, aí você pode pergunta: 

-E quando alguém me machuca? Mesmo quando eu tentei fazer o certo e ela me traiu, me perseguiu, me machucou, me magoou, etc. Porquê isso aconteceu?

Talvez a resposta seja:

Você, em algum momento, deixou passar um pequeno detalhe, algo que parecia insignificante, mas que gerou toda essa situação. É o famoso "deixar entender que"...

Acho que todos conhecem a história da pérola, ela é o resultado de uma invasão não autorizada ao corpo da ostra, onde ela produz uma série de substancias para isolar o agente invasor e com isso forma-se a pérola.

Eu acredito sinceramente que quando alguém faz algo que não nos agrada é para descobrirmos a força de fabricar uma pérola, ou seja, nos tornarmos maiores, mais conscientes, mais fortes, mais maduros.

Precisamos nos lembrar que nós permitimos que o corpo estranho se infiltre, então somos nós os responsáveis por aquela situação.

O mau também começa assim, de repente um olhar, uma palavra mal colocada, uma atitude, um gesto mal executado, geram uma interpretação equivocada sobre quem somos. E aí meu amigo, o inferno se instala, e enquanto não reconhecermos que fomos nós os criadores da situação o problema não se resolve. 

Espero que esse texto seja útil a você.

Um grande abraço.

Titus●•ツ
 "O Som do Coração"  (๏̯͡๏)"A única maneira de descobrir os limites do possível está em aventurar-se um pouquinho pelos cenários do impossível".

Reflexos, minha alma através de meus olhos!

Olá!

Engraçado como são as coisas!

Já fiz tanta coisa nessa vida, conheci tantas pessoas, fiz grandes amizades, participei de muitos eventos, acertei, errei, cresci, aprendi, sorri, chorei, senti na pele a solidão, e também o abraço gostoso de muita gente.

Hoje eu acredito que a vida é como um trem que segue o seu curso parando nas estações, pessoas embarcam e desembarcam, outras permanecem no trem, algumas vezes mudamos de vagão e de repente acontece uma baldeação e o curso da vida muda.

Já disse muitos “OLÁS” e diversos “ADEUS”, não por que desejava, mas porque a vida nos impõe essas mudanças. 

É algo inerente à vida, muitas vezes sinto o desejo de voltar no tempo, não pra mudar alguma coisa, mas pra rever rostos queridos, pessoas que amei e que me amaram. Tenho plena consciência que desagradei outras pessoas, e que algumas eu não consegui conquistar a amizade, talvez devesse ser assim mesmo. 

Gosto de tratar as pessoas com respeito e carinho, mesmo quando não sou tratado assim, não me sinto no direito de cobrar respeito, mas sei que devo respeitar pra ser respeitado.

Já conheci gente mesquinha, pequena, inescrupulosa, mas graças a DEUS, conheci muito mais pessoas gentis, amorosas, inteligentes, simples, altruístas enfim bonitas por dentro e por fora, pessoas que contribuíram, inconscientemente, com o meu crescimento.

Eu acredito em um mundo melhor, em pessoas melhores, em uma vida melhor, quando eu era mais novo achava que para mudar o mundo eu precisava mudar as pessoas ao meu redor, mas hoje, mais maduro, percebo que na verdade quem precisa mudar sou eu, tenho de ser mais gentil, amoroso, altruísta, todos os dias, a cada minuto. 

Hoje quando vejo uma pessoa que não se permite evoluir meu coração fica apertado, pois sei que não depende de mim e sim da própria pessoa para que aconteça a evolução, eu sei disso não por julgá-la, mas por julgar a mim mesmo.

Às vezes perdemos uma grande oportunidade de evoluir por estarmos presos a pequenos conceitos sobre nós mesmos, sobre as coisas, sobre a vida. 

Às vezes damos mais valor a coisas que não tem nenhum valor, como um bem material, uma posição, uma situação e esquecemos de valorizar o que tem realmente valor, caráter, amor, carinho, gentileza.

Muitas vezes nos perdemos, é como se vendêssemos a nossa alma ao diabo, trocando favores, negociando com a vida alheia, acredito que o pior é quando fazemos isso achando que estamos fazendo certo, parece que uma névoa encobre nossa consciência e nos faz perdê-la momentaneamente.

Quando tomamos essa iniciativa conscientemente, sabemos que o preço a ser pago é muito alto, mas quando é inconsciente o preço é maior ainda e buscamos colocar a culpa no externo, em outras pessoas, no trabalho, no destino, em DEUS.

Somos responsáveis por tudo que fazemos, de bom ou de ruim. 

Se sou um péssimo chefe é porque fui um péssimo funcionário, se sou péssimo pai é porque fui um péssimo filho, se sou péssimo amigo é porque nunca dei valor à amizade de ninguém. 

Não importa o motivo, eu sou simplesmente a soma daquilo que tenho dentro de mim, se quero respeito, devo respeitar, se quero amizade, devo ser amigo, se quero realizações, devo caminhar, não em um dado momento, não quando me convier, mas sempre, todo dia, cada minuto, sem interesses escusos, nem segundas intenções.

Podemos enganar algumas pessoas por muito tempo, e enganar muitas pessoas por algum tempo, mas não enganamos todos por todo o tempo! Essa é a lei áurea.

Já fui traído, enganado, maltratado, excluído, julgado, diminuído diversas vezes e de formas incontáveis, o ser humano consegue ser muito criativo nessas questões, mas até o presente momento isso não me fez desacreditar na humanidade, porque eu faço parte dela, e se minha fé no ser humano se abalar eu não conseguirei acreditar em mim mesmo, e isso vai se tornar um problema, porque tudo que fiz acertadamente até agora perderá o seu valor e tudo o que eu faria nos dias vindouros não acontecerá.

No meu dicionário não cabe a palavra culpa e sim responsabilidade, sabe porque? 

Porque somos responsáveis por tudo o que cativamos, de bom ou de ruim, não posso permitir que outra pessoa seja culpada pelo alicerce que eu mesmo construí, não posso deixar que outra pessoa seja responsabilizada pelos meus atos.

Existem pessoas que só querem saber da glória, mas pra isso nada fazem apenas utilizam de subterfúgios, atalhos mesmo, para alcançarem seus objetivos, é como querer ganhar uma maratona mandando outra pessoa correr, temos que suar nossas camisas, temos que treinar, todos os dias, pacientemente, assim a vitória terá o verdadeiro sabor da conquista.

Um grande abraço.

Titus●•ツ
 "O Som do Coração"  (๏̯͡๏)

 "A única maneira de descobrir os limites do possível está em aventurar-se um pouquinho pelos cenários do impossível".

Desapego

Olá!

Vamos ler juntos?

Um viajante caminhava cansado pela estrada, levando uma grande pedra nas mãos. Nas costas ainda carregava um pesado saco de terra.
No caminho, uma pessoa viu sua dificuldade e lhe perguntou:
- Cansado viajante, por que carrega essa pedra tão grande?
- É estranho, mas eu não tinha realmente notado que ainda a carregava. Ela não tem mais utilidade para mim – disse o viajante.
Então, ele jogou a pedra fora e se sentiu muito melhor.
Mais adiante, outra pessoa cruza seu caminho e lhe pergunta:
- Por que carrega esse saco de terra tão pesado?
- Estou contente que me tenha feito essa pergunta - disse o viajante - porque eu não tinha percebido que não precisarei mais dele.
Desfez-se do saco de terra, e percebeu que tornou-se um homem mais livre e passou a caminhar mais tranquilo e feliz.
(autor desconhecido)

Quantas vezes sentimos que nossos ombros estão pesados? Parece que estamos carregando o mundo em nossas costas. Porquê isso acontece? 

Acredito que seja por causa do apego.

Temos uma necessidade inata de nos apegarmos a tudo, à pessoas, situações, ilusões transitórias de uma mesma existência, carregamos o número sem fim de coisas e que na sua maioria nem nos pertence.

Você, que está lendo esta reflexão, pode me dizer quando foi a última vez que você se sentiu leve, em paz, tranquilo e realizado?

Ontem, mês passado, há mais de um ano? Ou será que nunca se sentiu assim?

Porque você insiste em carregar o que não é seu? 

Pare um pouco, respire, analise friamente a situação, caso seja você o responsável por ela, nada mais justo que dar solução ao problema, mas se não é você faça a sua parte, mas não a carregue, não é sua essa carga, você corre um riso enorme de cair pelo caminho e não mais se levantar. 

E o pior, ainda culpará o mundo e as pessoas por isso!

Desapegue-se, resolva aquilo que pode resolver, o que não pode entregue nas mãos de Deus, entregue de verdade, não faça escambo, Deus não é negociante de mercadorias. Entregue e deixe Deus atuar, vá cuidar do que deve ser cuidado por você.

Não digo que seja fácil, mas será um exercício interessante para o seu crescimento diário.

Um grande abraço.

Titus●•ツ
 "O Som do Coração"  (๏̯͡๏) 
"A única maneira de descobrir os limites do possível está em aventurar-se um pouquinho pelos cenários do impossível".

Autoestima

Olá!

Quantas vezes confundimos autoestima com narcisismo?

Num mundo onde somos cobrados à perfeição isso parece até lógico! Somos criados, desde nossa infância, para competirmos uns com os outros, melhores filhos, melhores notas, melhore qualificações, melhores colocações, melhores resultados, etc. 

Isso até seria normal, caso fizéssemos as comparações de nós com nós mesmos, sendo o "eu" hoje melhor que ontem e amanhã melhor que hoje, mas infelizmente nos comparamos aos outros, perseguimos aos outros, diminuímos aos outros e tudo isso nos faz sermos menores a cada dia.

Se observássemos apenas nós mesmos, tentando a nossa própria evolução, seja lá em qual área, acredito que seríamos mais respeitados, e não precisaríamos nos tornar perseguidores de nossos próprios irmãos, ao contrário nos tornaríamos faróis para todas as embarcações perdidas no oceano chamado vida. Como o Cristo Redentor no Rio de Janeiro, que lá do alto tudo observa, e se mantém sempre de braços abertos convidando a todos para um grande abraço.

Acredito sinceramente que devêssemos ser assim, estou na busca e você?

Um abraço.

Titus●•ツ
 "O Som do Coração"  (๏̯͡๏)
"A única maneira de descobrir os limites do possível está em aventurar-se um pouquinho pelos cenários do impossível"

Autoestima é, de maneira simples, o valor que você dá a si mesmo. É o amor próprio. É o conjunto de crenças e atitudes que você tem em relação a si mesmo, formadas a partir de você e, também, da opinião dos outros, especialmente das pessoas que você mais valoriza. É como você avalia seu nível de adequação e aceitação diante dos desafios da vida!
Autoestima e autoconhecimento caminham juntos. Para elevar a autoestima, temos que nos conhecer bem. Precisamos olhar para nós mesmos com um olhar sincero, deixando de lado as artimanhas que usamos para fugir deste encontro, sem se subestimar ou superestimar.
Você deve amar e respeitar a si mesmo, independente de suas virtudes e defeitos atuais.
Lembre-se:
- Você não é exatamente como pensa ser ou como os outros pensam que você é: dedique-se a se conhecer de verdade.
- Compare-se com seu próprio potencial, não com o dos outros.
- Aprenda a exigir de si na medida certa: nem menos nem mais que o possível.
- Compreenda que as opiniões dos outros, mesmo as das pessoas que você mais respeita, são apenas opiniões.
- Seja humilde: não se autopromova, nem se autodestrua.
Encare as críticas como algo a seu favor e não contra você.
- Narcisismo, ego inflado e excesso de autopromoção jamais serão sinais de autoestima – são sinais de patologia psicológica.
- Faça verdadeiramente algo por você, ao invés de inventar desculpas nobres para encobrir atitudes pobres.
- Seja gentil com a sua natureza. Você levou anos para ser quem é e levará algum tempo para ser quem deseja ser.
Se você quer se sentir melhor, procure conhecer a si mesmo em profundidade. Você não pode mudar o que não reconhece. Autoestima, em síntese, é uma autoavaliação. É como você percebe seu próprio valor. Valorize-se! Sempre!

Fonte: https://www.facebook.com/carloshilsdorf

Coragem

Olá!

Tenho o prazer de, mais uma vez, colocar um texto que minha amiga Império Solange compartilhou, acredito que, para você, será muito útil, pois foi para mim.

Um grande abraço e lembre-se quem diz nada temer, ou é louco, estúpido ou um grande mentiroso, pois mente para si mesmo. Coragem não é a ausência de medo, pessoas desprovidas de medo não conseguem medir consequências.

Titus●•ツ
 "O Som do Coração"  (๏̯͡๏)
"A única maneira de descobrir os limites do possível está em aventurar-se um pouquinho pelos cenários do impossível".

Conta uma fábula muito antiga que um camundongo sofria intensamente com medo dos gatos. Eis que encontrou um mágico e explicou seu problema a ele.
Sensibilizado com seu sofrimento, o mágico transformou-o em um gato.
Dias depois, o rato, transformado em gato, volta em desespero, dizendo que agora tinha medo dos cães. O mágico, então, o transformou em uma pantera.
Dias mais tarde, o rato, transformado em pantera, retorna a pedir auxílio porque estava com medo dos caçadores. A essa altura, o mágico desistiu. Transformou-o em camundongo novamente e disse:
- Nada que eu faça por você vai ajudá-lo, porque tem apenas a atitude de um camundongo!
Coragem não é ausência de medo. Corajoso é aquele que avança mesmo sentindo medo.
Diante de momentos muito importantes ou inesperados, é normal sentir medo. Mas não permita que o medo paralise suas ações. Se quiser realizar seus sonhos e metas, não poderá ficar imobilizado pelo medo, terá que ser mais forte do que o medo!
Faça como os corajosos: se você sabe para onde está indo, siga em frente, mesmo sentindo medo. A palavra coragem vem de “coração” e significa: “coração nobre e valente disposto a vencer”!

O que você quer ser?

 

Olá!
O que você quer ser quando você crescer?
Um abraço
Titus●•ツ
 "O Som do Coração"  (๏̯͡๏)
 "A única maneira de descobrir os limites do possível está em aventurar-se um pouquinho pelos cenários do impossível".

Certa vez, um camponês andando pela floresta, encontra caído ao chão um ninho de águia, com um filhote bastante machucado, que havia caído junto com o ninho do galho mais alto, de uma das árvores mais alta do local.

Com pena da ave, levou-a para sua casa e tratou-a dia a dia. Aos poucos foi se recuperando, e o nosso camponês, sem ter onde deixá-la, acabou colocou-a no galinheiro, junto com as suas galinhas.

E, assim, a aguiazinha foi crescendo e aprendeu a se comportar exatamente como as galinhas.

Os anos se passaram. Certo dia, o camponês recebeu a visita de um naturalista que, ao ver a águia no galinheiro, afirmou:

"Este pássaro não é uma galinha, é uma águia, a rainha das aves, aquela que voa mais alto e que mais perto chega do céu e do sol. A maior de todas as aves".

O camponês confirmou o que ouviu, mas retrucou:

"Não. Ela já foi uma águia. Ela foi águia quando nasceu, mas hoje é uma galinha. Veja, ela se comporta exatamente igual às galinhas".

O naturalista não se conformou e pediu ao camponês para deixá-lo libertar a águia. O camponês não tinha nada a opor, mas advertiu:

"Não adianta. Você verá que ela não é mais uma águia, pois eu não sei há quanto tempo ela já está aqui e durante todos esses anos ela sempre se comportou como uma galinha".

O naturalista pegou a águia e disse:

"Você sempre foi, é e sempre será uma águia. Você nasceu para voar muito alto, para ser a maior de todas as aves, a mais poderosa.

Você não é uma simples galinha. Vamos, voe em direção ao céu e ao sol, pois é o seu destino".

A águia olhou para baixo, viu as galinhas e pulou para o chão, ficando entre elas. O camponês comentou :

"Não lhe disse? Ela perdeu o espírito de águia e agora é uma simples galinha".

O naturalista não se conformou e retrucou :

"Não. A natureza dela não é essa. Amanhã vamos levá-la para o alto da montanha mais alta, lá ela verá o sol e voará como uma águia que é".

E assim fizeram. No dia seguinte levaram a águia até o alto da montanha mais alta e o naturalista repetiu :

"Vamos! Você é uma águia, uma das mais belas criações de Deus. Você foi feita para vencer, não pode continuar agindo como uma simples galinha. Voe. Observe o céu e o sol, eles são os seus objetivos, e não a terra, o chão de um galinheiro".

A princípio a águia, de forma muito medrosa, procurou as galinhas, mas como não as encontrou por perto, passou nervosamente a bater as suas enormes asas, com quase 3 metros de envergadura; aos poucos foi criando coragem e depois de algumas tentativas frustradas e de muito medo conseguiu alçar pequenos vôos. Mais um pouco e ela se sentiu com a coragem necessária para voar em direção ao sol e ao céu; e lá foi ela, galhardamente, realizar o seu projeto de vida, para o qual havia sido criada.

Nós, seres humanos, também viemos ao mundo para realizar todos os nossos projetos e sonhos...

Ao longo da vida entretanto, alguns perdem essa coragem e desistem de buscar a sua própria realização, desfigurando-se completamente.

Acomodam-se e se deixam levar pelos obstáculos e dificuldades que a vida apresenta. Não conseguem reter o espírito de luta que faz de alguns os grandes vencedores, mas que nasceu com todos nós.

A águia é uma ave de rapina e nisto ela é exatamente o oposto do que temos de ser ao longo da nossa vida e da nossa profissão, porque não nascemos para viver de "expedientes de rapina", mas sim da nossa maravilhosa capacidade de construir sempre um mundo melhor para todos, sejam eles nossos familiares, clientes ou empresas, pois ao produzir, seja o que for, estamos melhorando a vida de todas as pessoas.

Mas, assim como a águia, viemos ao mundo para realizar grandes e bonitos "vôos ao longo da vida", transformar os nossos sonhos em realidade e . . . vencer.

Às vezes, a vida nos apresenta situações em que é difícil ser águia e sairmos "voando" em direção ao céu dos nosso sonhos e ao sol das nossas realizações, mas temos de ACREDITAR SEMPRE que isto é uma situação passageira e que logo voltaremos a ter o espírito de vitória com que nascemos, lutando para buscar sempre a plena realização de todos os nossos sonhos.

Assim como a águia, viemos ao mundo com a missão de superar todos os obstáculos que se apresentarem, pois temos de, todos os dias, começar sempre tudo de novo -- não adiantará absolutamente nada o sucesso ou o fracasso...de ontem -- e não importa o que já aconteceu, tenha sido ótimo ou péssimo, pois o que importa mesmo é ... o que você fará acontecer hoje !!!

Semelhante à águia, busque ser a realização da obra maior de Deus e lute sempre, pois é isso que diferencia os que vencem... dos que se lamentam..

Do livro A AGUIA E A GALINHA de Leonardo Boff