Olá!
Verão, calor, suor...
Muito bem, o limão é uma das minhas frutas prediletas nesta época do ano, muito refrescante e deliciosa, mas é mais do que isso, parece que o limão é mais que uma fruta milagrosa, e por isso coloco aqui algumas dicas, que se seguidas trarão uma melhor qualidade vida para todos nós.
Espero que gostem e utilizem essa fruta tão fácil de ser encontrada em sua dieta diária.
Um grande abraço.
Titus●•ツ
"O Som do Coração" (๏̯͡๏)
"Eu prefiro ser redundante do que pecar por omissão"
Os benefícios do Limão
Publicado: 25/05/2010 por Elisa em Atualidades, Saúde
Segundo o médico Apollinaire Dschoutezo, formado
pela universidade aberta de medicinas complementares do Sri Lanka em
naturopatia e homeopatia clínica, os principais minerais presentes
nas diferentes partes do limão são: sílica, cálcio, ferro,
manganês e cobre. É rico também em vitaminas B1, B2 e B3 e
recomendado na prevenção de doenças do sistema nervoso.
Cerca de 7% do suco do limão é composto pelos
ácidos cítrico e ascórbico (vitamina C). “Isso explica por que o
limão ganhou a reputação secular de prevenir o escorbuto. Tais
ácidos do limão interferem no bom funcionamento das glândulas
endócrinas e evitam hemorragias, tão comuns em diabéticos e
pessoas da terceira idade”, diz o médico. O médico ensina que o
limão, por sua riqueza em sais minerais e em ácido cítrico, tem a
propriedade de manter as células jovens, oxigenadas e ativas. Devido
ao seu teor de vitamina PP (niacina – componente de coenzimas
relacionadas às enzimas respiratórias e vasodilatadoras), é um
alimento recomendado na prevenção de problemas cardiovasculares,
pois protege as artérias.
“O limão é reconhecido
milenarmente como um antibiótico e antisséptico intestinal. Tomado
em jejum e de forma diluída, cicatriza os tecidos intestinais e
elimina a putrefação. Na Índia, o suco de limão é a bebida
sagrada do desjejum matinal, agindo como agente de purificação,
regulação e antídoto de envenenamento ou intoxicação”, ensina
ele.
Sua ação laxante regula os intestinos, esteja
ele solto ou constipado. E ainda, com seu poder adstringente, reduz a
formação dos gases intestinais. Dessa forma, evita o inchaço do
estômago e dos intestinos”, revela Apollinaire. Rico em enzimas e
sais minerais, depois de uma refeição pesada, é recomendado que se
tome suco fresco de limão diluído num chá digestivo ou água morna
para acelerar o fogo da digestão e a desintoxicação. O consumo
regular e correto do limão irá facilitar a liberação dos excessos
de gordura corporal, assim como evitar a formação de tais
depósitos.
O médico explica que o limão neutraliza e ajuda
na expulsão de toxinas. “Com essa ação desintoxicante e
digestiva, é indicado também para estimular os sistemas
cardiovascular e respiratório. Seu suco ajuda a reduzir a
viscosidade do sangue de pessoas hipertensas ou com históricos de
colesterol ou triglicérides elevados. Portanto, o limão é um
hipotensor natural”.
O limão é ainda recomendado na prevenção e
tratamento de disfunções hepáticas e pancreáticas. O médico
ressalta que o consumo diário é indicado em casos de esteatose
(fígado gorduroso). “Ele tem função reguladora sobre o pâncreas
e, por isso, é recomendado na prevenção de diabetes. É ainda
usado no tratamento de disfunções do trato urinário, pois é um
dos melhores diuréticos que existem. O consumo diário evita a
formação de cálculos (renais e vesicais), como de aglomerados de
células como cistos e tumores”.
Já existe até citroterapia (terapia do limão)
que, acreditam seus defensores, pode ajudar a parar de fumar,
melhorar a disposição mental, as habilidades de inteligência, o
sono, o bom-humor matinal e combater a insônia. Mas, como se sabe,
qualquer alimento em excesso se torna prejudicial. Dschoutezo faz um
alerta: “O limão, quando consumido de forma errada, pode causar
desmineralização e até anemia. Use-o acompanhado de frutas,
folhas, legumes, feijões, raízes e sementes”.
Fonte: http://revistadeciframe.com
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